Sự phân ly kép giữa tiết kiệm và trí nhớ dài hạn trong học tập vận động Phần 5

Cơ chế điều chỉnh tốc độ học tập trong quá trình thích ứng biến động theo thời gian

Các cơ chế đằng sau việc tăng tốc độ học tập trong khả năng thích ứng không ổn định theo thời gian là gì?

Thời gian là một sự tồn tại kỳ diệu. Nó có thể chữa lành nỗi đau trong quá khứ và thay đổi vận mệnh của tương lai. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, thời gian trôi qua thường ảnh hưởng đến trí nhớ của chúng ta. Đôi khi chúng ta cảm thấy như không thể nhớ được một thời điểm cụ thể nào đó của một sự kiện hoặc chúng ta có thể thấy rằng trí nhớ của mình đang mờ dần. Mặc dù những hiện tượng này nghe có vẻ đáng lo ngại nhưng sự biến động theo thời gian lại có nhiều tác động tích cực đến trí nhớ của chúng ta.

Đầu tiên, thời gian trôi qua giúp chúng ta xử lý và lưu trữ thông tin tốt hơn. Đôi khi chúng ta học được điều gì đó mới vào một thời điểm nào đó nhưng không hiểu hết về nó vào thời điểm đó. Tuy nhiên, theo thời gian, chúng ta tiêu hóa những kiến ​​thức này và lưu trữ nó trong não. Quá trình xử lý và lưu trữ thông tin này cực kỳ quan trọng đối với trí nhớ của chúng ta. Trong quá trình này, chúng ta có thể dần dần củng cố những gì đã học cho đến khi nó trở thành ý thức và kỹ năng thông thường của chúng ta.

Thứ hai, sự biến động về thời gian cũng có thể giúp chúng ta thể hiện và kể chuyện tốt hơn. Chúng ta thường nghe ai đó nói: “Tôi nhớ tuần trước tôi đã làm một điều gì đó thú vị, nhưng tôi thực sự không thể diễn tả rõ ràng được”. Lúc này, thời gian trôi qua sẽ giúp ích cho chúng ta. Theo thời gian, các chi tiết của sự kiện này sẽ trở nên rõ ràng với chúng ta và chúng ta có thể hiểu rõ hơn về nó thông qua việc tiếp tục thực hành. Bằng cách này, chúng ta có thể diễn đạt và kể câu chuyện tốt hơn trong các cuộc trò chuyện sau này.

Cuối cùng, sự dao động về thời gian trong trí nhớ cũng có thể giúp chúng ta ghi nhớ tốt hơn những trải nghiệm và cảm xúc. Một số người có thể nói rằng theo thời gian, cảm xúc và trải nghiệm của chúng ta trở nên mờ nhạt. Nhưng thực tế, thời gian trôi qua cũng khiến những trải nghiệm của chúng ta trở nên sâu sắc hơn. Ví dụ, chúng ta có thể thường nhớ lại những khoảnh khắc thú vị hoặc bất ngờ trong những trải nghiệm và cảm xúc trong quá khứ. Những khoảnh khắc này sẽ dần dần in sâu vào trái tim chúng ta và trở thành ký ức vĩnh cửu của chúng ta.

Nói tóm lại, sự dao động của thời gian có mối quan hệ rất chặt chẽ với trí nhớ. Mặc dù thời gian trôi qua có thể có một số ảnh hưởng đến trí nhớ của chúng ta nhưng chúng ta nên xem nó như một động lực tích cực. Theo thời gian, chúng ta xử lý và lưu trữ thông tin tốt hơn, diễn đạt và kể chuyện tốt hơn cũng như ghi nhớ trải nghiệm và cảm xúc tốt hơn. Chính nhờ những tác động tích cực này mà chúng ta có thể sử dụng tốt hơn trí nhớ mạnh mẽ của mình trong cuộc sống. Có thể thấy, chúng ta cần cải thiện trí nhớ, và Cistanche Deserticola có thể cải thiện trí nhớ đáng kể vì Cistanche Deserticola là một dược liệu cổ truyền của Trung Quốc có nhiều tác dụng độc đáo, một trong số đó là cải thiện trí nhớ. Hiệu quả của thịt băm đến từ các hoạt chất khác nhau có trong nó, bao gồm axit, polysacarit, flavonoid, v.v. Những thành phần này có thể tăng cường sức khỏe não bộ theo nhiều cách khác nhau.

Bấm vào biết cách cải thiện chức năng não

Công việc gần đây cho thấy rằng mức tăng tỷ lệ học tập như vậy có thể được thúc đẩy bởi môi trường học tập có tính nhất quán thống kê cao hơn, được định nghĩa là mối tương quan tích cực giữa các nhiễu loạn liên tiếp (tức là độ trễ-1 tự tương quan) trong động lực môi trường hoặc lỗi từ lần thử này sang lần thử tiếp theo [ 52–54].

Hiệu ứng dựa trên tính nhất quán này được tăng cường hơn nữa khi môi trường lặp lại cùng một sự nhiễu loạn [54], với các môi trường chuyển đổi lặp đi lặp lại, có tính nhất quán cao làm tăng tỷ lệ học tập lên tới 3× so với đường cơ sở và những môi trường không nhất quán cao làm giảm chúng lên tới 5×.

Điều quan trọng là, các giai đoạn huấn luyện ban đầu về các mô hình tiết kiệm, bao gồm cả giai đoạn hiện tại, được đặc trưng bởi cả tính nhất quán và sự lặp lại, vì chúng thường bao gồm một số lượng lớn các thử nghiệm với cùng một sự xáo trộn, dẫn đến sự gia tăng việc đào tạo lại đánh giá học tập.

Tiết kiệm và thích ứng rõ ràng

Thí nghiệm 3 tiết lộ rằng khoản tiết kiệm không ổn định theo thời gian mà chúng tôi quan sát được phát sinh từ sự thích ứng ngầm. Điều này bổ sung thêm bằng chứng gần đây [19,20] chống lại ý kiến ​​cho rằng tiết kiệm chỉ được thúc đẩy bởi sự thích ứng rõ ràng [18,43–45].

Mặc dù việc tiết kiệm có thể xảy ra nhờ các chiến lược rõ ràng nhưng chúng tôi đã không quan sát thấy điều này trong thử nghiệm của mình. Mặc dù điều này một phần có thể phản ánh sự thay đổi đáng kể trong sự cân bằng giữa thích ứng ngầm và thích ứng rõ ràng giữa các cá nhân[74,86], việc thiếu tiết kiệm rõ ràng trong nghiên cứu của chúng tôi có thể là do thiết kế thử nghiệm thúc đẩy thích ứng ngầm và giảm thiểu chiến lược rõ ràng và do đó cung cấp ít sức mạnh để phát hiện khoản tiết kiệm rõ ràng.

Các yếu tố thiết kế bao gồm thiếu hướng dẫn nhắm mục tiêu, không có điểm đánh dấu không gian làm việc được định vị để hỗ trợ nhắm lại mục tiêu, sử dụng chuyển động điểm-điểm thay vì bắn và kỹ thuật có độ trễ phản hồi hình ảnh thấp (khoảng 25 ms) cho chuyển động con trỏ trên màn hình, tất cả những điều đó có thể thúc đẩy việc học ngầm [76,80–83].

Ngược lại, các nghiên cứu đảo ngược hầu hết các yếu tố thiết kế này đã gợi ra sự thích ứng chủ yếu rõ ràng và tìm thấy sự tiết kiệm rõ ràng rõ ràng [44].

Tổng hợp lại, bằng chứng hiện nay gợi ý rằng cả thích ứng ngầm và thích ứng rõ ràng đều có thể tiết kiệm, mặc dù thông qua các cơ chế khác nhau.

Nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng khoản tiết kiệm tiềm ẩn được thúc đẩy một cách cụ thể bởi việc học lại bộ nhớ biến động theo thời gian nhanh hơn, trong khi nghiên cứu trước đây cung cấp bằng chứng cho thấy khoản tiết kiệm rõ ràng được thúc đẩy bởi bộ nhớ liên tục theo thời gian, tiết kiệm rõ ràng có thể quan sát được trong các mô hình đa mục tiêu sẽ giảm thiểu sự biến động theo thời gian bộ nhớ [44,45].

Kết quả là, đối với các mô hình thử nghiệm chủ yếu khuyến khích việc học tập rõ ràng, chúng tôi mong đợi sự tiết kiệm chủ yếu được thúc đẩy bởi sự thích ứng bền bỉ theo thời gian này và đối với các mô hình thử nghiệm gợi ra sự cân bằng giữa học tập tiềm ẩn và rõ ràng, chúng tôi mong đợi sự phân đôi giữa dai dẳng theo thời gian và không ổn định theo thời gian. đóng góp vào tiết kiệm sẽ bị mờ nhạt.

Tuy nhiên, vì chúng tôi không kiểm tra những trường hợp này nên chúng tôi không thể biết liệu kỳ vọng của chúng tôi có được thực hiện hay không hay liệu những tương tác phức tạp giữa việc học ngầm và học rõ ràng có thể dẫn đến những kết quả khác nhau không thể dự đoán được từ những phát hiện hiện tại hay không.

Sự tương đồng giữa quá trình học tập liên tục/không ổn định theo thời gian và quá trình học tập nhanh/chậm về thích ứng vận động

Một hướng nghiên cứu khác đã mổ xẻ khả năng thích ứng của động cơ, không phải bằng thực nghiệm mà thay vào đó dựa trên mô hình tính toán với 2 quy trình thích ứng riêng biệt: một quy trình thích ứng nhanh, học nhanh và thể hiện khả năng ghi nhớ yếu, và một quy trình thích ứng chậm, học chậm và thể hiện khả năng ghi nhớ mạnh [10] .

Bằng cách điều chỉnh thời lượng đào tạo để gợi ra số lượng học nhanh và chậm khác nhau, một nghiên cứu tiếp theo đã phát hiện ra rằng 24-việc duy trì số giờ được dự đoán cụ thể theo lượng học chậm, thay vì theo lượng học nhanh hoặc khả năng thích ứng tổng thể [60].

Điều thú vị là, việc mổ xẻ dựa trên mô hình này phản ánh việc mổ xẻ dựa trên tính ổn định theo thời gian của chúng tôi là quá trình chậm, giống như sự thích ứng liên tục theo thời gian, dẫn đến việc duy trì 24-h, trong khi quá trình nhanh, như thích ứng không ổn định theo thời gian, thì không.

Có sự tương ứng đáng chú ý giữa nghiên cứu của Joiner và đồng nghiệp, cho thấy 49 ± 6% (độ tin cậy 95%) của việc học chậm vào ngày 1 được giữ lại sau 24 giờ và Thí nghiệm 4 trong nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng 46 ± 9% kiên trì học tập ngày 1 được giữ lại sau 24h. Hơn nữa, các đặc điểm học tập thử-thử của các quá trình nhanh và chậm lần lượt phản ánh các lý thuyết về khả năng thích ứng không ổn định và lâu dài. Đặc biệt, khả năng thích ứng chậm thể hiện khả năng học tập chậm hơn và khả năng ghi nhớ tốt hơn so với khả năng thích ứng nhanh, cũng như khả năng thích ứng liên tục theo thời gian thể hiện khả năng học tập chậm hơn và khả năng ghi nhớ tốt hơn so với khả năng thích ứng không ổn định theo thời gian (xem Figs3C, 3D và 2A, tương ứng).

Những điểm tương đồng này lập luận, mặc dù chỉ mang tính suy đoán, rằng việc học hỏi liên tục và không ổn định theo thời gian từ việc mổ xẻ sự thích ứng của chúng ta tương ứng với các thành phần tiềm ẩn của các quá trình nhanh và chậm từ mô hình hai trạng thái. Khả năng này thách thức 2 ý tưởng nổi bật từ các tài liệu gần đây. Đầu tiên, sự tương ứng có thể có giữa quá trình nhanh và việc học tập tiềm ẩn không ổn định theo thời gian thách thức ý tưởng rằng học tập theo quy trình nhanh đồng nghĩa với sự thích ứng rõ ràng [18,43,87].

Thứ hai, khả năng khởi tạo có thể đo lường được của quá trình học tập nhanh và chậm từ mô hình hai trạng thái thách thức khẳng định rằng các mô hình học tập dựa trên ngữ cảnh và chuyển đổi giữa các mô hình của quá trình thích ứng với các tốc độ học tập khác nhau [41].

Sự cùng tồn tại của những ký ức không ổn định theo thời gian và những ký ức bền bỉ theo thời gian cung cấp một cơ chế can thiệp theo ngữ cảnh

Việc ánh xạ khả năng thích ứng không ổn định theo thời gian vào quá trình học nhanh/lưu giữ thấp và thích ứng liên tục theo thời gian với quá trình học chậm/lưu giữ cao cung cấp một lời giải thích tiềm năng hấp dẫn cho nghiên cứu trước đây về sự can thiệp theo ngữ cảnh trong cả nhiệm vụ vận động và nhận thức. Sự can thiệp theo ngữ cảnh đề cập đến hiện tượng ký ức được hình thành trong môi trường có độ nhiễu cao, trong đó nhiệm vụ đang được thực hiện được chuyển đổi ngẫu nhiên từ thử nghiệm này sang thử nghiệm tiếp theo, được học chậm hơn nhưng cho thấy khả năng lưu giữ cao hơn so với ký ức được hình thành trong môi trường có độ nhiễu thấp, trong đó một nhiệm vụ duy nhất được thực hiện tuần tự. đã thực hành [88–93].

Nếu, như trong nhiệm vụ thích ứng VMR được nghiên cứu ở đây, cả ký ức không ổn định theo thời gian và ký ức dai dẳng theo thời gian đều góp phần học hỏi trong các nhiệm vụ đã quan sát thấy sự can thiệp theo ngữ cảnh, thì các hiệu ứng can thiệp theo ngữ cảnh có thể được dự đoán chỉ dựa trên khoảng cách thời gian vốn có trong các mô hình gợi ra nó.

Ý tưởng ở đây là điều kiện nhiễu cao trong đó các nhiệm vụ được xen kẽ ngẫu nhiên từ thử nghiệm này sang thử nghiệm tiếp theo sẽ nhất thiết phải tăng khoảng cách thời gian giữa các thử nghiệm trong mỗi nhiệm vụ so với điều kiện nhiễu thấp trong đó các nhiệm vụ được thực hiện tuần tự. Sự gia tăng khoảng cách theo thời gian này sẽ cho phép những ký ức dễ thay đổi theo thời gian bị phân rã, ít nhất là một phần, và do đó làm giảm lượng học tập thay đổi theo thời gian, điều này sẽ làm chậm quá trình học tập tổng thể và thúc đẩy việc học tập bền bỉ theo thời gian tăng lên.

Hơn nữa, việc giảm kết quả học tập không ổn định theo thời gian và tăng cường học tập liên tục theo thời gian sẽ có tác dụng làm tăng tỷ lệ học tập liên tục theo thời gian trong điều kiện có nhiễu cao, do đó, sẽ làm tăng khả năng ghi nhớ lâu dài theo những phát hiện hiện tại. Quá trình học tập tổng thể bị chậm lại và khả năng ghi nhớ tăng lên được dự đoán ở đây đối với điều kiện có mức độ can thiệp cao, trên thực tế, là những đặc điểm xác định của sự can thiệp theo ngữ cảnh.

Tương ứng, điều ngược lại, việc học tổng thể nhanh hơn nhưng khả năng ghi nhớ giảm, sẽ được dự đoán trong điều kiện ít nhiễu, trong đó các nhiệm vụ được thực hành liên tục với khoảng cách thời gian giảm sẽ cho phép những ký ức dễ thay đổi theo thời gian nhanh chóng hình thành trong quá trình huấn luyện để cải thiện hiệu suất, nhưng sẽ phân hủy trước khi lưu giữ hoặc chuyển giao. kiểm tra, dẫn đến khả năng lưu giữ kém.

Do đó, sự cùng tồn tại của những ký ức không ổn định theo thời gian và những ký ức dai dẳng theo thời gian giải thích sự can thiệp theo ngữ cảnh mà bản thân nó không yêu cầu bất kỳ sự can thiệp nào. Công việc tiếp theo sẽ được yêu cầu để xác định tỷ lệ các hiệu ứng can thiệp theo ngữ cảnh quan sát được bắt nguồn từ cơ chế này.

Nguyên liệu và phương pháp

Chuẩn mực đạo đức

Nghiên cứu này đã được phê duyệt bởi Ủy ban Đại học Harvard về Sử dụng Đối tượng Con người (CUHS). Những người tham gia đã ngây thơ về mục đích của các thí nghiệm và đã cung cấp sự đồng ý bằng văn bản theo chính sách của CUHS.

Những người tham gia

Tổng cộng có 118 đối tượng (48 nam, 22,6 ± 4,7, 13 thuận tay trái) đã tham gia vào nghiên cứu hiện tại (20 đối tượng trong Thí nghiệm 1 và 2, 12 đối tượng trong Thí nghiệm S1, 41 đối tượng trong Thí nghiệm 3 và 25 đối tượng trong Thí nghiệm 4).

Thiết bị

Chúng tôi đã sử dụng thiết lập thử nghiệm tương tự như thiết lập được sử dụng trong công việc gần đây [62,63]. Các đối tượng ngồi trước một thiết bị bao gồm máy tính bảng số hóa 200 Hz (Wacom Intuos 3 12" × 19", độ phân giải của dữ liệu vị trí: 0,005 mm; độ chính xác: 0,25 mm) được định vị bên dưới màn hình LCD 23" 120 Hz.

Trong quá trình thử nghiệm, các đối tượng di chuyển một tay cầm tùy chỉnh có chứa bút stylus lên trên máy tính bảng cho phép chúng tôi ghi lại vị trí tay. Tầm nhìn của bàn tay bị màn hình che khuất và thay vào đó, các đối tượng quan sát chuyển động của họ trên màn hình thông qua con trỏ màu trắng biểu thị vị trí bàn tay.

For more information:1950477648nn@gmail.com