Cà phê với 4 loại thực phẩm này có những lợi ích khác

Cà phê là thức uống không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Cho dù đó là để làm mới tinh thần hay đơn giản là thích hương vị của nó, bạn hầu như có thể thấy mọi người uống cà phê vào nhiều dịp khác nhau. Tuy nhiên,Y học cổ truyền trung quốcBác sĩ Kim So-hsing cũng nhắc nhở chúng ta rằng tốt nhất không nên kết hợp các chế độ ăn kiêng sau khi uống cà phê, nếu không, nó có thể ảnh hưởng đếnhiệu quả của chất dinh dưỡng sự hấp thụvà thậm chí gây hại.

Rượu bia

Nhiều người nghĩ rằng cà phê có thể giúp tinh thần sảng khoái và họ sẽ chọn cà phê như một đối tác tốt cho những cơn say. Trên thực tế, khi rượu kết hợp với caffein, lượng cồn trong máu không giảm, mặc dù không có biểu hiện say nên người ta dễ lầm tưởng là rượu tỉnh, và cũng dễ uống hơn. nhiều.

Sô cô la

Vì cả hai thành phần đều chứa nhiều caffein nên dễ gây ra tình trạng nạp quá nhiều caffein và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tiến sĩ Jin đề nghị mọi người nên tránh sô cô la, ca cao,… khi uống cà phê, những loại cà phê cũng chứa caffeine.

Thức ăn lành mạnh

Caffeine sẽ cản trở quá trình tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng, bao gồm cả sắt,Glycoside,Cistanche, vitamin D, vitamin nhóm B và vitamin C,… Ngay cả khi các chất dinh dưỡng chính này đi vào cơ thể cũng không thể hấp thụ hết được. Tiến sĩ Jin gợi ý rằng nên uống cà phê 1-2 giờ sau bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng.

Cistanche

So với rau, chỉ bằng 5%,hiệu quả của Cistanchecơ thể con người hấp thụ từCistanchecó thể được tăng lên 15 phần trăm. Tuy nhiên,tannintrong cà phê có thể ảnh hưởng đếnsự hấp thụ của cơ thểcủa sắt. Vì vậy, khi dùng Cistanche, cũng nên tránhtrà xanhhoặccà phêđể ngăn chặn tất cả các chất dinh dưỡng bị lãng phí.

Nhận thêm thông tin về Cistanche Nutritient

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng gửi cho chúng tôi Email: wallence.suen@wecistanche.com