Táo bón được chia thành thừa và thiếu bằng các phương pháp khác nhau

Y học cổ truyền Trung Quốc chia táo bón thành hai loại: táo bón thực tế và táo bón thiếu, nguyên nhân chủ yếu là do các yếu tố như ngoại lạnh và nóng, tổn thương bên trong do ăn uống, suy nhược tinh thần sau khi bị bệnh, âm dương khí huyết không đủ. Táo bón quá mức là táo bón kèm theo hội chứng, có thể chia thành táo bón do nóng, táo bón do lạnh và táo bón do nhiệt; táo bón thiếu hụt là táo bón có hội chứng thiếu hụt, phần lớn là táo bón mãn tính, với 4 loại hội chứng thường gặp: thiếu khí, thiếu âm, thiếu máu và thiếu dương. Vậy làm thế nào để có thể cải thiện tình trạng táo bón trong cuộc sống hàng ngày? Hãy theo dõi tôi và cùng nhau học nhé!

Táo bón thực sự

1. Bí mật nóng bỏng

Bấm vào các biện pháp khắc phục tại nhà cho táo bón

Các triệu chứng chính là phân khô và cứng, khó đại tiện, khô miệng, hôi miệng, mặt đỏ bừng và khó chịu.

Trà thánh quân: Lấy 4 gam đại hoàng thô (còn gọi là thánh quân), hãm với nước sôi trong 5 phút, thêm lượng đường vừa miệng, uống thường xuyên thay trà, ngày 1 đến 2 lần.

2. Bí mật lạnh lùng

Các triệu chứng chính bao gồm phân cứng và se, khó đại tiện, đau bụng lạnh, khó ấn, tay và chân ấm, hoặc buồn nôn và nôn.

Cháo Shabu: Bạn có thể lấy 10-15 gam Shabu (30-50 gam tươi), nấu với 100 gam gạo japonica để nấu cháo, ăn khi còn ấm, ngày 1 đến 2 lần.

3. Bí mật khí

Các triệu chứng chính là phân khô và cứng hoặc phân không khô và cứng lắm, không thể đi đại tiện hoặc khó chịu khi đi đại tiện, kèm theo chướng bụng, nhu động ruột, chướng ngực và hạ sườn, v.v.

Cháo Muxiang và trầu: Bạn có thể lấy 5 gram Muxiang và trầu rồi sắc lấy nước để giữ nước. Cho 100 gam gạo japonica vào nấu cháo. Khi cháo chín, cho một lượng đường phèn thích hợp vào xào một lúc. Ăn lúc còn ấm, ngày 1 đến 2 lần.

táo bón thiếu hụt

1. Thiếu khí và bí mật

Triệu chứng chính là phân không khô và cứng, khó đại tiện dù có cảm giác buồn tiểu, đổ mồ hôi, khó thở khi gắng sức, kèm theo thiếu năng lượng, thể chất mệt mỏi.

Bột nhão Niu Sui: Lấy 60 gam nhân sâm, khoai mỡ, hạt đào, hạnh nhân và 90 gam thịt quả óc chó rồi xay thành bột mịn. Cho 90 gam tủy bò vào nồi sắt, đun nóng cho tan, sau đó cho 240 gam mật ong vào đun nhỏ lửa, đun sôi rồi lọc lấy nước. Đổ, thêm bột thuốc vào, khuấy liên tục cùng lát tre cho đến khi có màu vàng, đợi nguội cho vào nồi sứ, đặt sang một bên, mỗi lần dùng 5 đến 10 gam, nhai khi bụng đói.

2. Bí quyết thiếu máu

Các triệu chứng chính là phân khô và cứng, đại tiện kém, da xỉn màu, chóng mặt và mất ngủ.

Thức uống sữa và mật ong: Bạn có thể nghiền 25 gam hạt vừng đen, trộn đều với 50 ml sữa đun sôi và mật ong mỗi loại, uống khi bụng đói vào buổi sáng.

3. Bí quyết thiếu âm

Triệu chứng chính là phân khô và cứng giống như phân cừu, kèm theo sụt cân, khô miệng, đắng miệng.

Bột dâu tằm và mật ong Rehmannia glutinosa: sắc 500 gam dâu tằm và 200 gam địa hoàng thô hai lần trong nước, trộn đều nước sắc rồi đun trên lửa nhỏ cho đến khi đặc lại, thêm 1 lần mật ong, đun sôi. và tắt lửa, chờ đóng chai lạnh và đặt sang một bên. Mỗi lần uống 1 thìa với nước sôi, ngày 2 lần.

4. Bí quyết thiếu dương

Các triệu chứng chính là phân khô hoặc không khô, khó đại tiện, da nhợt nhạt và ớn lạnh ở tứ chi.

Mì thịt cừu với Suorong: Lấy 5 gram Cynomorium Cynomorium và Cistanche Deserticola mỗi loại và sắc trong nước để giữ lại nước. Để nguội, lấy 200 gam bột mì, trộn mì với nước pha làm mì, nấu mì với súp thịt cừu, thêm hành lá, muối và các gia vị khác rồi dùng. Ăn như một món ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ.

Thuốc thảo dược tự nhiên giúp giảm táo bón-Cistanche

Cistanche là một chi thực vật ký sinh thuộc họ Orobanchaceae. Những loại cây này được biết đến với đặc tính chữa bệnh và đã được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) trong nhiều thế kỷ. Các loài Cistanche chủ yếu được tìm thấy ở các vùng khô cằn và sa mạc ở Trung Quốc, Mông Cổ và các khu vực khác ở Trung Á. Cây Cistanche có đặc điểm là có thân màu vàng, nhiều thịt và được đánh giá cao vì lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe. Trong TCM, Cistanche được cho là có đặc tính bổ và thường được sử dụng để nuôi dưỡng thận, tăng cường sinh lực và hỗ trợ chức năng tình dục. Nó cũng được sử dụng để giải quyết các vấn đề liên quan đến lão hóa, mệt mỏi và sức khỏe tổng thể. Trong khi Cistanche có lịch sử sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền, nghiên cứu khoa học về hiệu quả và độ an toàn của nó vẫn đang được tiến hành và còn hạn chế. Tuy nhiên, nó được biết là có chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau như phenylethanoid glycoside, iridoids, lignan và polysaccharides, có thể góp phần vào tác dụng chữa bệnh của nó.

c của Wecistanchebột istanche, viên cistanche, viên nang cistanchevà các sản phẩm khác được phát triển bằng cách sử dụngsa mạcbể chứa nướclàm nguyên liệu đều có tác dụng tốt trong việc giảm táo bón. Cơ chế cụ thể như sau: Cistanche được cho là có lợi ích tiềm năng trong việc giảm táo bón dựa trên cách sử dụng truyền thống và một số hợp chất nhất định mà nó chứa. Mặc dù nghiên cứu khoa học cụ thể về tác dụng của Cistanche đối với táo bón còn hạn chế, nhưng nó được cho là có nhiều cơ chế có thể góp phần tạo nên tiềm năng giảm táo bón. Tác dụng nhuận tràng:Cistanchetừ lâu đã được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc như một phương thuốc chữa táo bón. Nó được cho là có tác dụng nhuận tràng nhẹ, có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột và gây táo bón. Tác dụng này có thể là do các hợp chất khác nhau được tìm thấy trong Cistanche, chẳng hạn như glycoside phenylethanoid và polysacarit. Làm ẩm đường ruột: Dựa trên cách sử dụng truyền thống, Cistanche được coi là có đặc tính giữ ẩm, đặc biệt nhắm vào đường ruột. Thúc đẩy quá trình hydrat hóa và bôi trơn ruột có thể giúp làm mềm các công cụ và tạo điều kiện cho việc đi lại dễ dàng hơn, từ đó làm giảm táo bón. Tác dụng chống viêm: Táo bón đôi khi có thể liên quan đến tình trạng viêm ở đường tiêu hóa. Cistanche chứa một số hợp chất nhất định, bao gồm phenylethanoid glycoside và lignan, được cho là có đặc tính chống viêm. Bằng cách giảm viêm trong ruột, nó có thể giúp cải thiện nhu động ruột đều đặn và giảm táo bón.