Kiểm soát bệnh tiểu đường 12 chỉ số chính, loại bỏ các biến chứng!
Oct 25, 2024
Sau khi nhiều người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, họ thường cảm thấy bối rối và không biết bắt đầu quản lý ở đâu. Trên thực tế, bệnh tiểu đường không khủng khiếp, miễn là bạn học cách "đọc" tín hiệu của cơ thể, làm chủ một số chỉ số sức khỏe chính, bạn có thể kiểm soát bệnh tốt hơn, tránh các biến chứng.
Hôm nay chúng tôi sẽ nói về bệnh nhân tiểu đường và quản lý hàng ngày để chú ý đặc biệt đến 12 chỉ số sức khỏe.
Đừng lo lắng, các chỉ số này không phức tạp và nhiều người trong số chúng dễ dàng được theo dõi hàng ngày. Bằng cách hiểu các chỉ số này, bạn không chỉ có thể quản lý đường trong máu tốt hơn mà còn ngăn ngừa các biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
Bấm vào Cistanche cho bệnh thận
12 Các chỉ số quan trọng về kiểm soát bệnh tiểu đường [1-2]]
Bệnh tiểu đường, nghiêm trọng nhất có khả năng dẫn đến một loạt các biến chứng, như bệnh tim, bệnh thận, bệnh mắt, v.v. Do đó, những người mắc bệnh tiểu đường cần luôn chú ý đến tình trạng thể chất của họ, đặc biệt là một số chỉ số sức khỏe chính. Hãy nói về 11 chỉ số rằng những người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý và xem bạn gặp bao nhiêu trong số họ?
1. Lượng đường trong máu
Glucose máu lúc đói
Lượng đường trong máu là đường trong máu được đo vào buổi sáng khi bụng đói. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, phạm vi lý tưởng cho đường huyết lúc đói là 4. 4-7. 0 mmol/l. Không tham gia <1 0. 0mmol /l.
Nếu lượng đường trong máu lúc đói quá cao, cơ thể không kiểm soát đường trong máu trong đêm và có thể cần điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc thuốc.
Lượng đường trong máu 2 giờ sau bữa ăn 2- giờ sau khi ăn được đo 2 giờ sau khi ăn. Lượng đường trong máu sau bữa ăn lý tưởng nên được kiểm soát giữa 7,8 đến 1 0. 0 mmol/l. Nếu lượng đường trong máu quá cao sau bữa ăn, cơ thể không chế biến đường trong thực phẩm và có thể cần giảm lượng carbohydrate.
Hemoglobin A1C (HbA1c)
Hemoglobin A1C là thước đo lượng đường trong máu trung bình của bạn trong quá khứ 2-3 tháng, giống như một "thẻ báo cáo dài hạn" cho biết bác sĩ của bạn đã được kiểm soát trong máu của bạn như thế nào trong những tháng gần đây.
Giá trị mục tiêu của HbA1c ở bệnh nhân tiểu đường nên được kiểm soát dưới 7. 0%.
2. Huyết áp
Kiểm soát huyết áp ở những người mắc bệnh tiểu đường là rất quan trọng vì huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh thận và đột quỵ. Huyết áp lý tưởng nên được kiểm soát dưới 130/80 mmHg. Nếu huyết áp của bạn quá cao, nó có thể cần được điều chỉnh bằng thuốc, chế độ ăn uống và tập thể dục.
3. Chất béo máu
Lipid máu bao gồm cholesterol và triglyceride. Mục tiêu kiểm soát lipid ở bệnh nhân tiểu đường là:
Tổng số cholesterol <4,5 mmol/L
Mật độ cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL-C):<2.6 mmol/L (without atherosclerotic cardiovascular disease); <1.8mmol/L (with atherosclerotic cardiovascular disease)
High-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) : >1.0 mmol/L for men and >1,3 mmol/l cho phụ nữ
Triglyceride (TG):<1.7 mmol/L
Quá nhiều chất béo trong máu làm tăng nguy cơ cứng lại các động mạch, có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ.
4. Chỉ số khối lượng và khối lượng cơ thể (BMI)
Trọng lượng dư thừa có thể làm tăng tình trạng kháng insulin, làm cho lượng đường trong máu khó kiểm soát.
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một thước đo phổ biến của trọng lượng lành mạnh
Công thức là: BMI=trọng lượng (kg) ÷ chiều cao (m) bình phương.
Phạm vi BMI lý tưởng là 18,5 đến 24. 0. Nếu BMI của bạn trên 25 tuổi, nên giảm cân thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.
Bước 5 vòng eo
Vòng eo là một chỉ số quan trọng của sự tích tụ chất béo bụng. Chất béo bụng dư thừa có thể làm tăng tình trạng kháng insulin và dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Kích thước vòng eo lý tưởng là:
Nam giới:<90 cm
Nữ giới:<85 cm
Nếu vòng eo của bạn quá lớn, nó cho thấy rằng bạn có quá nhiều mỡ bụng và có thể cần phải giảm chất béo thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống.
6. Chức năng thận
Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị vấn đề về thận, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra chức năng thận thường xuyên. Các chỉ số phổ biến của chức năng thận bao gồm microalbumin tiết niệu và creatinine huyết thanh.
Thực hiện xét nghiệm nước tiểu thường xuyên và tập trung vào các chỉ số microalbumin trong nước tiểu (albumin niệu).
Microalbumin tiết niệu là một chỉ số sớm về tổn thương thận và giá trị lý tưởng nên là<30 mg/24 hours. 24-hour urinary albumin excretion in the range of 30-300mg, can be called microalbuminuria, indicating that the kidney may have been damaged, the need for timely intervention.
Đối với xét nghiệm máu, creatinine là một chỉ số phổ biến của chức năng lọc cầu thận. Phạm vi tham chiếu bình thường cho creatinine huyết thanh là 53-106 μmol/l cho nam và 44-97 μmol/l cho phụ nữ.
Để đánh giá toàn diện hơn về chức năng thận, tỷ lệ lọc cầu thận ước tính (EGFR) cũng thường được tính toán để phản ánh tốt hơn chức năng thực tế của thận.
EGFR: Giá trị bình thường thường lớn hơn 90 ml/phút/1.73㎡. Khi EGFR dưới 60 ml/phút/1.73㎡, nó chỉ ra rằng chức năng thận có thể bị suy yếu.
Creatinine máu được đo trực tiếp, trong khi EGFR được tính bằng một công thức.
7. Kiểm tra tài chính
Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị bệnh võng mạc tiểu đường, một tình trạng trong đó các mạch máu dưới mắt bị tổn thương và có thể dẫn đến mù trong các trường hợp nặng.
Chúng tôi khuyến nghị rằng bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường trải qua kiểm tra tài năng hàng năm, đặc biệt là những người mắc bệnh dài hơn. Nếu bệnh lý võng mạc được tìm thấy, nó nên được điều trị kịp thời.
8. Kiểm tra chân
Bàn chân của những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị loét và nhiễm trùng, có thể dẫn đến cắt cụt trong các trường hợp nặng. Do đó, điều rất quan trọng là kiểm tra bàn chân của bạn thường xuyên.
Bạn nên kiểm tra bàn chân mỗi ngày, nếu bạn tìm thấy vấn đề, bạn nên gặp bác sĩ kịp thời:
Cho dù da của bàn chân có màu đỏ, sưng, gãy, loét, nhiễm trùng, khô, vết nứt, v.v.
Cho dù lưu lượng máu ở bàn chân là bình thường, cho dù có xơ cứng động mạch hay thu hẹp các mạch máu.
Cho dù bàn chân có cảm thấy bình thường, cho dù có tê, ngứa ran và các triệu chứng khác.
9. Chức năng gan
Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị bệnh gan nhiễm mỡ, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra chức năng gan thường xuyên. Các chỉ số chức năng gan thường được sử dụng bao gồm alanine aminotransferase (ALT) và aspartate aminotransferase (AST).
Các giá trị ALT và AST lý tưởng nên là<40 U/L. If liver function is abnormal, diet and medication may need to be adjusted.
10. Axit uric
Axit uric là một sản phẩm của chuyển hóa purine trong cơ thể và axit uric cao có thể dẫn đến bệnh gút. Nồng độ axit uric ở những người mắc bệnh tiểu đường nên được kiểm soát<420 μmol/L in men and <360 μmol/L in women.
Nếu axit uric quá cao, có thể cần phải giảm lượng thực phẩm có đường cao điểm, chẳng hạn như động vật, hải sản, v.v.
11. Điện tâm đồ
Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị các vấn đề về tim, vì vậy điều quan trọng là phải có xét nghiệm ECG thường xuyên.
Một điện tâm đồ có thể giúp các bác sĩ tìm hiểu xem có bất kỳ bất thường nào trong tim, chẳng hạn như nhịp tim không đều và thiếu máu cơ tim.
Nếu ECG là bất thường, có thể cần kiểm tra và điều trị thêm.
12. Bệnh thần kinh ngoại biên
Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị bệnh thần kinh ngoại biên, đây là một biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường và chủ yếu biểu hiện là tê, ngứa ran, nóng rát và mất cảm giác ở các chi. Kiểm tra bệnh lý thần kinh ngoại biên chủ yếu bao gồm:
Vận tốc dẫn truyền thần kinh (NCV)
Tốc độ dẫn dẫn thần kinh bình thường là: thần kinh động cơ: 50-60 m/s, dây thần kinh cảm giác: 40-50 m/s
Nếu tốc độ dẫn truyền thần kinh bị chậm lại, nó có thể chỉ ra tổn thương thần kinh và bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường.
Điện sinh học kim (EMG)
Thông qua các điện cực kim được chèn vào cơ, hoạt động điện của cơ trong khi nghỉ ngơi và co lại được ghi lại.
Trong trường hợp bình thường, các cơ không có hoạt động điện khi nghỉ ngơi và cần có hoạt động điện thường xuyên khi co lại. Hoạt động điện tự phát ở trạng thái nghỉ, hoặc hoạt động điện bất thường trong quá trình co lại, có thể chỉ ra bệnh thần kinh hoặc cơ bắp.
Làm thế nào để cistanche điều trị bệnh thận?
Cistanchelà một loại thuốc thảo dược truyền thống của Trung Quốc được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả bệnh thận. Nó có nguồn gốc từ thân khô củaCistanche sa mạc, một loại cây có nguồn gốc từ sa mạc Trung Quốc và Mông Cổ. Các thành phần hoạt động chính của cistanche làPhenylethanoid glycoside, Echinacoside, Vàacteoside, đã được tìm thấy có tác dụng có lợi trênSức khỏe thận.
Bệnh thận, còn được gọi là bệnh thận, đề cập đến một tình trạng mà thận không hoạt động đúng. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ của các sản phẩm chất thải và độc tố trong cơ thể, dẫn đến các triệu chứng và biến chứng khác nhau. Cistanche có thể giúp điều trị bệnh thận thông qua một số cơ chế.
Đầu tiên, Cistanche đã được tìm thấy có đặc tính lợi tiểu, có nghĩa là nó có thể làm tăng sản xuất nước tiểu và giúp loại bỏ các sản phẩm chất thải khỏi cơ thể. Điều này có thể giúp giảm bớt gánh nặng cho thận và ngăn ngừa sự tích tụ độc tố. Bằng cách thúc đẩy lợi tiểu, Cistanche cũng có thể giúp giảm huyết áp cao, một biến chứng phổ biến của bệnh thận.
Hơn nữa, Cistanche đã được chứng minh là có tác dụng chống oxy hóa. Stress oxy hóa, gây ra bởi sự mất cân bằng giữa việc sản xuất các gốc tự do và phòng thủ chống oxy hóa của cơ thể, đóng vai trò chính trong sự tiến triển của bệnh thận. IES giúp vô hiệu hóa các gốc tự do và giảm căng thẳng oxy hóa, do đó bảo vệ thận khỏi bị tổn thương. Các glycoside phenylethanoid được tìm thấy trong cistanche đã đặc biệt hiệu quả trong việc nhặt các gốc tự do và ức chế peroxid hóa lipid.
Ngoài ra, Cistanche đã được tìm thấy có tác dụng chống viêm. Viêm là một yếu tố quan trọng khác trong sự phát triển và tiến triển của bệnh thận. Các đặc tính chống viêm của Cistanche giúp giảm sản xuất các cytokine gây viêm và ức chế việc kích hoạt các con đường bắt buộc viêm, do đó giảm viêm ở thận.
Hơn nữa, Cistanche đã được chứng minh là có tác dụng điều hòa miễn dịch. Trong bệnh thận, hệ thống miễn dịch có thể bị điều hòa, dẫn đến viêm quá mức và tổn thương mô. Cistanche giúp điều chỉnh phản ứng miễn dịch bằng cách điều chỉnh việc sản xuất và hoạt động của các tế bào miễn dịch, chẳng hạn như tế bào T và đại thực bào. Quy định miễn dịch này giúp giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương thêm cho thận.
Hơn nữa, Cistanche đã được tìm thấy để cải thiện chức năng thận bằng cách thúc đẩy tái tạo các ống thận với các tế bào. Các tế bào biểu mô hình ống thận đóng một vai trò quan trọng trong việc lọc và tái hấp thu các sản phẩm chất thải và chất điện giải. Trong bệnh thận, những tế bào này có thể bị tổn thương, dẫn đến chức năng thận bị tổn thương. Khả năng của Cistanche để thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào này giúp khôi phục chức năng thận thích hợp và cải thiện sức khỏe thận tổng thể.
Ngoài các tác động trực tiếp này đối với thận, Cistanche đã được tìm thấy có tác dụng có lợi trên các cơ quan và hệ thống khác trong cơ thể. Cách tiếp cận toàn diện này đối với sức khỏe đặc biệt quan trọng trong bệnh thận, vì tình trạng này thường ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và hệ thống. Che đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ lên gan, tim và mạch máu, thường bị ảnh hưởng bởi bệnh thận. Bằng cách thúc đẩy sức khỏe của các cơ quan này, Cistanche giúp cải thiện chức năng thận tổng thể và ngăn ngừa các biến chứng hơn nữa.
Tóm lại, Cistanche là một loại thuốc thảo dược truyền thống của Trung Quốc được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị bệnh thận. Các thành phần hoạt động của nó có lợi tiểu, chống oxy hóa, chống viêm, điều hòa miễn dịch và tái tạo, giúp cải thiện chức năng thận và bảo vệ thận khỏi bị tổn thương thêm. , Cistanche có tác dụng có lợi trên các cơ quan và hệ thống khác, làm cho nó trở thành một cách tiếp cận toàn diện để điều trị bệnh thận.
