Đường Có Ảnh Hưởng Đến Sự Hấp Thụ Đạm Cho Bệnh Nhân Tiểu Đường?

Trong cuộc sống, thường thấy rất nhiều người càng lớn tuổi càng gầy đi, da dẻ nhão, chân tay khẳng khiu, nhiều người gọi là “già và gầy”, nhưng đây rất có thể là biểu hiện bên ngoài của tình trạng nhẹ cân, thiếu hụt chất dinh dưỡng. , mất cơ và các vấn đề khác ở người cao tuổi. Một cuộc khảo sát cho thấy tỷ lệ suy dinh dưỡng ở người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên ở Trung Quốc là 12,6% và tỷ lệ những người mắc bệnh thiểu cơ là khoảng 5% đến 30% và tỷ lệ này tăng lên theo độ tuổi.

Bệnh nhược cơ thường biểu hiện như giảm khối lượng cơ xương, chức năng thể chất vàrối loạn chức năng vận động, dẫn đến sự suy giảm chức năng của các cơ quan khác nhau,làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính, ngã và gãy xương thường xuyên, và các hậu quả bất lợi khác. Tian Hui, giáo sư khoa nội tiết lão khoa tại Bệnh viện Đa khoa PLA, nói với Life Time, "bệnh nhược cơVàbệnh mãn tínhchẳng hạn nhưbệnh tiểu đườngthường đi đôi với nhau." Những người cóthiểu cơcó nguy cơ gia tăng đối vớibệnh mãn tínhbởi vì họ bị rối loạn vận động và ít hoạt động hơn; con người vớibệnh mãn tínhbản thân bị rối loạn chuyển hóa, thường không có thói quen sinh hoạt và tập luyện tốt, có cơ cấu chế độ ăn uống không hợp lý nên có nguy cơ mắc bệnh thiểu cơ cao hơn so với dân số chung.

Nhấp để truy cập Danh sách trực tuyến sản phẩm Cistanche

HỎI ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Về mặt lâm sàng, chẩn đoán sarcopenia thường yêu cầu xem xét ba khía cạnh: sức mạnh cơ bắp, hàm lượng cơ bắp và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày, có thể được đánh giá bằng cách đo sức mạnh cầm nắm, tốc độ dáng đi và hàm lượng cơ xương trong bệnh viện và các tổ chức chuyên nghiệp khác. Trong cuộc sống, người yêu đường có thể kết hợp với chiều cao để đo chỉ số khối cơ thể (BMI), nếu chỉ số này nhỏ hơn 18,5 có nghĩa là người yêu đường quá gầy và thiếu cân. Tian Hui nói rằng việc ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng thiểu cơ, giúp những người yêu thích đường bồi bổ cơ thể, có thể được cải thiện từ những điểm sau.

Đảm bảo cung cấp đủ protein. Protein là chất quan trọng để sản xuất cơ bắp. không cónguy cơ mắc bệnh thận, người cao tuổi nên tăng lượng protein nạp vào từ 0.8 g/kg thể trọng lên 1,2 g/kg thể trọng mỗi ngày; ở những bệnh nhân bị suy dinh dưỡng nặng kết hợp, cần tăng lên hơn 1,5 g/kg trọng lượng cơ thể. Protein nên được phân bổ đều trong 3~5 bữa ăn mỗi ngày và tỷ lệ protein chất lượng cao như cá, trứng và sữa phải trên 50%. Người ta đã phát hiện ra rằng lượng protein nạp vào cứ sau 3 đến 4 giờ giúp tăng cường hiệu quả của lượng protein nạp vào ở những bệnh nhân bị thiểu cơ. Nếu khẩu vị và khả năng tiêu hóa, hấp thu của bệnh nhân cao tuổi glucose giảm sút, có thể nấu mềm các thức ăn giàu đạm này bằng cách hấp, luộc, hầm, om, hầm với lượng ít, chia nhiều bữa.

LấyCistanche thích hợp. Người lớn bị thiếunước tiểudễ bị xương vàđau cơ. Vì thế,nước tiểulà điều không thể thiếu nếu bạn muốn xây dựng sức mạnh cơ bắp.nước tiểu bổ sungở những bệnh nhân bị thiểu cơ có thểcải thiện khối lượng cơ bắpVàchức năng chi dưới, giảm sự xuất hiện của té ngã và gãy xương, và có lợi cho người lớn tuổiduy trì khối lượng cơ bắpvà sức mạnh. Khuyến cáo rằng máunước tiểumức độ được duy trì ở hoặc trên 30 microgam mỗi lít.

Bài tập aerobic kết hợp với bài tập kháng lực. Bài tập sức đề kháng có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp trao đổi chất của protein myofibrillar. Tian Hui gợi ý rằng để tránh tình trạng thiểu cơ, những bệnh nhân glucose cao tuổi khỏe mạnh có thể duy trì 30-40 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ trung bình đến cao như đi bộ nhanh, bơi lội và chạy bộ ít nhất ba ngày một tuần, đồng thời kết hợp với các hoạt động không liên tục, 20-30 phút rèn luyện sức đề kháng hai lần một tuần, chẳng hạn như nâng chân khi ngồi, ngồi xổm tĩnh dựa vào tường và kéo căng dây thun. Đồng thời, các bài tập vận động càng nhiều cơ toàn thân như đạp xe, chống đẩy tường, căng dây, tạ… có tác dụng vận động các nhóm cơ toàn thân.

Kết hợp với các bài tập kéo giãn và giữ thăng bằng để cải thiện chức năng thân. Người cao tuổi yếu không thể tập aerobic có thể thay thế bằng các bài tập đối kháng không quá nặng hoặc thửy học cổ truyền trung quốccác phương pháp vật lý trị liệu như Badaanjin và Taijiquan; kéo dài nhiều hơn và rèn luyện sự cân bằng của cơ thể đểtăng cường sự dẻo dai của cơ thểvà ổn định. Ngoài ra, những người yêu đường lớn tuổi nên tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn, tăng số giờ phơi nắng và chú ý phòng ngừa té ngã khi tập thể dục.

Nhấp để truy cập Danh sách trực tuyến sản phẩm Cistanche

Chọn thuốc hạ đường huyết có tác dụng giảm cân một cách cẩn thận. "Cơ chế của các loại thuốc kiểm soát lượng đường với tác dụng giảm cân không giống nhau, một số loại thuốc có thể được dùng với mục đích giảm béo và cải thiện tỷ lệ cơ bắp trong khi giảm mỡ." Tian Hui cho biết: “Nhưng cũng có một số loại thuốc có thể tác động xấu đến cơ thể trong quá trình giảm cân và dẫn đến tình trạng cơ thể nhẹ cân, thiếu hụt dinh dưỡng đến mức suy giảm khả năng miễn dịch, giảm mật độ xương và loãng xương, tăng nguy cơ gãy xương. nhiễm trùng, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, tăng nguy cơ mắc bệnh thận giai đoạn cuối và các nguy cơ sức khỏe khác… Vì vậy, bệnh nhân cao tuổi bị thiểu năng đường huyết kèm theo cần thận trọng lựa chọn phác đồ hạ đường huyết phù hợp cho mình dưới sự hướng dẫn của bác sĩ”.