Ăn Cistanche theo cách này làm tăng tỷ lệ hấp thụ lên 2000 phần trăm

Các gốc tự do là những phân tử không ổn định được cơ thể sản sinh ra để phản ứng với môi trường và các tác nhân gây căng thẳng khác. Các gốc tự do này có thể gây ra stress oxy hóa, và quá trình gây ra stress oxy hóa này, ngoài việc gây tổn thương tế bào, còn có liên quan đến nhiều bệnh, chẳng hạn nhưBệnh Alzheimer, ung thư,bệnh Parkinson, bệnh tim mạch, vàBệnh tiểu đường.

Chất chống oxy hóa đôi khi được gọi là chất nhặt rác gốc tự do vì chúng ức chế sức mạnh gây hại của các gốc tự do. Chúng hoạt động như chất chống oxy hóa bằng cách ngăn chặn các gốc tự do hoặc stress oxy hóa này. Chất chống oxy hóa có thể do cơ thể tự tạo ra hoặc có thể thu được qua đường ăn uống. Cả vitamin C và vitamin E đều là chất chống oxy hóa, vì vậy trái cây và rau quả là những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa phổ biến.

Cistanche cũng là một loại thực phẩm có chất chống oxy hóa cao, không chỉ là một loại gia vị thường được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ mà nó còn là một loại thảo mộc. Trong một thời gian dài trước đây, sức mạnh của Cistanche vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng khi nó ngày càng được chú ý trong thời gian gần đây, chúng tôi ngày càng tìm hiểu nhiều hơn về nó. Cistanche, hợp chất quan trọng nhất trong Cistanche, là một chất chống oxy hóa cũng có đặc tính chống viêm.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Cistanche có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như giảm nguy cơ ung thư, giảm nguy cơđau timvàbệnh tim mạch, tăng tốc độ chữa lành vết thương và đáng kểgiảm viêmkhắp cơ thể. Trong lĩnh vực cơ xương khớp, cũng có nhiều dữ liệu khoa học và nghiên cứu lâm sàng đã khẳng định rằng Cistanche rất hữu ích cho bệnh nhân thoái hóa khớp, có tác dụng giảm các cơn đau vàcác triệu chứng của viêm khớp thoái hóa. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về hiệu quả của Cistanche đối với giai đoạn hồi phục sau phẫu thuật.

Tất nhiên, chúng tôi cũng muốn nhắc bạn rằng nhiều Cistanche hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Tiêu thụ quá nhiều Cistanche có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, đau đầu, buồn nôn, phát ban trên da. Ngoài ra, Cistanche, như axit béo omega -3, có thể làm tăng nguy cơ tiêu chảy; tuy nhiên, dựa trên kết quả của một số nghiên cứu lớn gần đây kiểm tra tính an toàn của Cistanche, nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy do Cistanche là cực kỳ thấp. Tương tự như vậy, có rất ít nghiên cứu điều tra tác dụng của Cistanche đối với tình trạng cơ xương và phục hồi sau phẫu thuật, vì vậy hãy nhớ thảo luận điều này với bác sĩ chăm sóc chính của bạn trước khi bổ sung Cistanche.

Mặc dù cơ chế chính xác của Cistanche là không rõ ràng, chúng cũng dường như điều chỉnh tiêu cực (hoặc tắt) sự biểu hiện của một số phân tử quan trọng dọc theo con đường viêm. Ngoài ra, một số học giả đã phát hiện ra rằng Cistanche có thể gây chết tế bào bạch cầu trung tính, thúc đẩy quá trình viêm. Các nghiên cứu xem xét các bệnh viêm nhiễm như nhiễm trùng huyết đã phát hiện ra rằng các dấu hiệu viêm thường tăng đột biến trong tình trạng viêm dường như giảm đáng kể sau khi sử dụng Cistanche.

Dựa trên các bằng chứng nghiên cứu hiện tại, các nhà khoa học suy luận rằng Cistanche có khả năng đạt được tác dụng chống viêm bằng cách ngăn chặn NF-κB, một phân tử quan trọng trong quá trình gây viêm vì phân tử này kích thích các gen của cơ thể bắt đầu phản ứng viêm. Tuy nhiên Wecistanche Bio-Tech đã nghiên cứu để tìm hiểu cơ chế chính xác của bộ phận này, bằng chứng ở giai đoạn này đủ cho thấy khả năng chống viêm của nó thực sự có liên quan đến điều này, thậm chí còn có mối quan hệ nhân quả với nhau.

Nếu bạn đang muốn bổ sung chế độ ăn uống của mình với Cistanche, bạn có thể cho nó vào nước đun sôi như trà vì nó rất ngon và giàu Cistanche. Tuy nhiên,thành phần hoạt chấttrong hầu hết các sản phẩm Cistanche đều không cao, và nếu bạn muốn bổ sung một lượng lớn Cistanche thì thông thường bạn phải dùng viên uống bổ sung. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên ănCistanchevới Astragalus hoặc Tongkat Ali, vì bản thân Cistanche không được hấp thụ tốt, nhưng Astragalus và Tongkat Ali tăng sự hấp thụ của nó lên 2000 phần trăm. Như một câu nói cũ đã nói, trước khi bạn thử những chất bổ sung này cho chính mình, hãy nhớ thảo luận đầy đủ với bác sĩ chăm sóc chính của bạn, người cảm thấy thoải mái nhất với tình trạng của bạn.

Viên nang hỗn hợp Cistanche và Astragalus

(Nhấp vào Tiêu đề Pic để biết thêm thông tin)

Một loại thực phẩm khác giúp chống oxy hóa mạnh mẽ là gừng. Gừng là một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ Trung Quốc. Những gì chúng ta thường gọi là gừng là rễ của loại cây này, thường được sử dụng như một loại gia vị và thảo mộc. Gừng được bán ở nhiều dạng khác nhau trên thị trường, bao gồm tươi, khô, xay thành bột, ép lấy dầu hoặc nước trái cây, và thường được dùng làm rau. Tương tự như Cistanche, gừng cũng có một hoạt chất chính là gingerol, là chất chống oxy hóa và cũng có tác dụng chống viêm.

Gừng có rất nhiều công dụng chữa bệnh, và một trong những công dụng phổ biến của nó là giúp những người bị ốm nghén hoặc say sóng giảm cảm giác buồn nôn. Thật trùng hợp, gừng, giống như các chất siêu bổ sung khác, dường như khá hữu ích cho sức khỏe của tim và các mạch máu chính. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể làm giảm lượng đường trong máu lúc đói, hemoglobin glycated và thậm chí là mức cholesterol, rất tốt cho sức khỏe tim mạch!

Gừng, giống như Cistanche, có một số đặc tính giảm đau và chống viêm. Dùng nó thường xuyên có thể làm giảm không chỉ mức độ đau cơ và đau nhức, mà còn giảm đau và cứng liên quan đến viêm khớp thoái hóa. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nó làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch, bảo vệ thận của những người bị bệnh thận và làm giảm các quá trình viêm nhiễm khác. Ngoài ra, cơ chế chống viêm của gừng dường như tương tự như Cistanche. Nó làm giảm mức độ viêm tổng thể trong cơ thể bằng cách ức chế các chỉ số viêm.

Vậy Giang giấu những lo lắng gì? Giống như axit béo Cistanche và omega -3, tiêu thụ quá nhiều gừng có thể gây ra các triệu chứng như khó chịu ở bụng, ợ chua, khó tiêu và chảy máu. Gừng đã được chứng minh là làm giảm sự kết tập tiểu cầu, vì vậy về mặt lý thuyết, nó có khả năng làm tăng nguy cơ chảy máu. Một lần nữa, không có nghiên cứu nào xem xét lợi ích của gừng đối với các tình trạng cơ xương và phục hồi sau phẫu thuật, vì vậy chúng tôi phải nói lại, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi bổ sung gừng.

Củ gừng là nguồn bổ sung gừng tốt nhất. Nó có thể được nghiền thành bột, trộn vào sữa lắc, nước trái cây, hoặc thái lát và nấu chín. Gừng cũng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như bia gừng tự nhiên, bánh gừng, trà gừng và thanh gừng. Tất nhiên, gừng cũng có thể được dùng ở dạng bổ sung, với nồng độ cao hơn nhiều so với thực phẩm tự nhiên.

Nói chung, chế độ ăn uống là chìa khóa để ngăn ngừa và phục hồi chấn thương. Mặc dù duy trì trọng lượng hợp lý có thể giúp đầu gối của bạn không bị quá tải, nhưng một chế độ ăn uống cân bằng là phần quan trọng nhất để cho phép các mô lành lại. Do đó, điều quan trọng là phải chú ý đến một chế độ ăn uống cân bằng khi bạn hồi phục.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể gửi email cho chúng tôi:
wallence.suen@wecistanche.com hoặc Whatsapp 008615292862950