Giới thiệu

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, có lẽ bạn không thể bắt đầu ngày mới mà không có một tách cà phê nóng. Cà phê cung cấp lượng caffein tăng cường năng lượng giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tập trung. Nhưng bạn có biết thêm một số loại thảo mộc vào cà phê của bạn có thể mang lại những lợi ích bổ sung cho sức khỏe không?

Một loại thảo mộc kết hợp đặc biệt tốt với cà phê là Cistanche, một loại thảo mộc khác thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Cistanche mọc ở các sa mạc của Trung Quốc và Mông Cổ và được quảng cáo là một chất thích nghi, nghĩa là nó giúp cơ thể bạn thích nghi với căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Thêm một chút Cistanche vào cà phê hàng ngày của bạn có thể cung cấplợi ích chống oxy hóavà giúp chống lại các tác động của lão hóa và mệt mỏi.

Cistanche chính xác là gì?

Cistanche, còn được gọi làRễ Công Rồng, là một loại thảo mộc được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nó bao gồm thân cây khô củaquả hồ trăn sa mạcVàthực vật Cistanche tubulosa. Cistanche mọc trên rễ của một số loại cây sa mạc vì nó là mộtthảo mộc ký sinh. Cistanche được đánh giá cao vì chứachất chống oxy hóa, các hợp chất nhưhành động, điều đó giúpngăn ngừa tổn thương tế bào và cung cấp tác dụng chống lão hóa.

Nhận chiết xuất Cistanche chất lượng cao để ngăn ngừa tổn thương tế bào và mang lại tác dụng chống lão hóa

Lợi ích chính của Cistanche:

• Đó là một chất thích nghi giúp chống lại căng thẳng và mệt mỏi. Cistanche có thể giúp tăng mức năng lượng và cải thiện sự tỉnh táo.
•Nó cung cấp các lợi ích chống oxy hóa. Cistanche chứa các hợp chất giúp chống lại tác hại của các gốc tự do và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
•Nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Cistanche có thể giúp tăng cường chức năng của một số tế bào miễn dịch và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể bạn.
•Nó có thể cải thiệnsức khỏe não bộvà nhận thức. Chiết xuất Cistanche có thể giúp thúc đẩy sự phát triển củakết nối thần kinhvà làm chậm sự suy giảm tinh thần liên quan đến tuổi tác. Nó có tác dụng chống viêm mạnh và cũng có thể làm giảm các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm.
•Nó có thể tăng cường ham muốn và chức năng tình dục. Cistanche đã được chứng minh là có tác dụng có lợi đối với vô sinh và sức khỏe sinh sản. Nó có thể giúp thúc đẩyham muốn tình dụcvà tăng cường khả năng sinh sản, đặc biệt là ở nam giới lớn tuổi.

Cistanche pha với cà phê như thế nào?#

Cistanche có vị đất, hơi đắng, rất hợp với cà phê. Thân cây Cistanche khô có thể được nghiền thành bột thô và trộn trực tiếp vào bã cà phê trước khi pha. Khoảng 1/2 đến 1 muỗng cà phêbột hồ đàolà đủ cho mỗi bình cà phê. Cistanche sẽ ngấm vào cà phê trong quá trình pha, làm tăng hương vị và mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Bạn cũng có thể chiết xuất hoặc pha cà phê Cistanche bằng cách ngâm 2 đến 3 thìa bột Cistanche trong 2 cốc nước nóng trong ít nhất 30 phút. Lọc bỏ bột và trộn 1 phầnchiết xuất hạt dẻ cườivới 3 phần cà phê mới pha. Thêm một chút mật ong để nếm vì Cistanche thường có vị khá đắng. Hỗn hợp cà phê Cistanche có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 1 tuần.

Một lựa chọn khác là uống thực phẩm bổ sung Cistanche và uống cà phê như bình thường. Tìm kiếm một chất bổ sung có chứa ít nhất 20 đến 30 phần trăm glycoside, các hợp chất có lợi được tìm thấy trong Cistanche. Liều lượng điển hình là 100 đến 150 mg chiết xuất Cistanche 1 đến 2 lần mỗi ngày. Để có lợi nhất, hãy mang theo cà phê hàng ngày của bạn.

#Việc trộn Cistanche với cà phê có khiến tôi tràn đầy năng lượng không?#

Cistanche có thể mang lại hiệu ứng tràn đầy năng lượng nhờ các hợp chất như echinacoside. Tuy nhiên, Cistanche không quá kích thích đối với hầu hết mọi người khi tiêu thụ với số lượng vừa phải. Mặt khác, caffein trong cà phê có thể gây bồn chồn,tăng nhịp timvà mất ngủ với số lượng lớn hoặc đối với những người nhạy cảm.

Để tránh bị quá năng lượng do kết hợp cà phê và Cistanche, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ Cistanche — khoảng 1/2 thìa cà phê cho mỗi bình cà phê. Xem bạn cảm thấy thế nào và tăng dần số lượng trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần. Hầu hết mọi người thấy 1/2 đến 1 thìa cà phê bột Cistanche pha với cà phê 1 đến 2 lần mỗi ngày là an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại thảo mộc nào, có một chút khả năng xảy ra tương tác hoặc tác dụng phụ. Vì vậy, trước tiên hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, đặc biệt nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào.

#Tôi có thểuống Cistanche nếu tôi không uống cà phê?#

Có, bạn chắc chắn có thể hưởng lợi từ Cistanche ngay cả khi không uống cà phê.chất bổ sung cistachechứa chiết xuất cô đặc là một lựa chọn thuận tiện nếu bạn muốn tránh hoàn toàn cà phê hoặc caffein. Bạn cũng có thể pha trà Cistanche bằng cách ngâm khoảng 3 muỗng canh thân cây Cistanche khô, xay thô trong 4 đến 6 cốc nước sôi trong ít nhất 30 phút. Lọc và uống 1/2 tách trà 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Trà Cistanche có vị đắng, đất, vì vậy bạn có thể muốn thêm một ít mật ong để nếm thử. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống trà Cistanche hàng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng hoặc giữa trưa để đạt được hiệu quả cung cấp năng lượng và khả năng thích ứng. Bạn có thể bảo quản phần trà Cistanche còn thừa trong tủ lạnh tối đa 1 tuần và hâm nóng lại trước khi uống.

Phần kết luận

Thêm Cistanche, mộtthảo dược thích nghiĐược dùng trongy học cổ truyền trung quốc, vào cà phê của bạn hoặc như một chất bổ sung có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe, tâm trạng, khả năng miễn dịch và tuổi thọ của bạn. Cistanche cung cấp các lợi ích chống oxy hóa và chống viêm giúp chống lão hóa, giảm mệt mỏi và tăng cường sức khỏe. Trộn bột Cistanche xay vào cà phêthêm hương vịVàbổ sung dinh dưỡng cho nghi thức hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, Cistanche cũng có thể được dùng riêng thông qua các chất bổ sung, trà hoặc chiết xuất. Bao gồm Cistanche như một phần của thói quen tự chăm sóc bản thân và bạn có thể nhận thấy chất lượng cuộc sống được nâng cao.

Hỏi thêm:

Email:wallence.suen@wecistanche.com whatsapp: cộng với 86 15292862950