Ghasemi-2023-Tiếng ồn trắng và ứng dụng tiềm năng của nó Phần 3

Theo Bảng 2, trong hơn ba thập kỷ, ảnh hưởng của WN đến các chức năng nhận thức như trí nhớ làm việc, trí nhớ dài hạn và ngắn hạn, sai lệch trí nhớ tiềm ẩn, thu hồi, học tập, chú ý và chú ý có chọn lọc, nhiệm vụ nhận thức và nhận thức, mồi ngữ nghĩa , và trí nhớ làm việc bằng hình ảnh đã được nghiên cứu.

Khi khí hậu thay đổi, môi trường của chúng ta cũng liên tục thay đổi. Nhiệt độ tăng hoặc giảm, thay đổi độ ẩm không khí, v.v. sẽ ảnh hưởng đến các chức năng bình thường của cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng não bộ của chúng ta. Những tác động này chắc chắn sẽ có tác động nhất định đến trí nhớ của chúng ta nhưng chúng không hề tiêu cực. Một số thí nghiệm đã chỉ ra rằng biến đổi khí hậu vừa phải có thể cải thiện trí nhớ của chúng ta.

Các thí nghiệm cho thấy nhiệt độ và độ ẩm thích hợp có thể nâng cao trí nhớ của chúng ta. Nếu môi trường quá nóng hoặc quá khô sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não bộ. Nhiệt độ và độ ẩm vừa phải có thể giúp cơ thể chúng ta thoải mái và giúp chúng ta tập trung, tập trung tốt hơn. Những yếu tố này đều giúp tăng cường trí nhớ dài hạn và ngắn hạn, giúp chúng ta ghi nhớ và tìm hiểu thông tin mới dễ dàng hơn.

Ngoài ra, biến đổi khí hậu còn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta, kích thích sự quan tâm của chúng ta đối với môi trường sinh thái và nâng cao ý thức trách nhiệm xã hội của chúng ta. Những sáng kiến ​​như bảo vệ môi trường, giảm rác thải, tiết kiệm năng lượng không chỉ giúp hạn chế tác động của biến đổi khí hậu mà còn có tác động tích cực đến não bộ của chúng ta. Việc thực hiện các biện pháp này đòi hỏi chúng ta phải hành động và sáng tạo, điều này sẽ giúp chúng ta rèn luyện trí não, nâng cao sự tự tin và phẩm chất tâm lý.

Tóm lại, biến đổi khí hậu thích hợp có thể cải thiện tình trạng thể chất và chức năng não của chúng ta, giúp chúng ta học tập và ghi nhớ tốt hơn. Tất nhiên, bất kỳ sự thay đổi nào cũng sẽ có những tác động nhất định đến chúng ta, nhưng chúng ta chỉ cần tích cực đối mặt và giải quyết những tác động này để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và một tâm lý tích cực. Có thể thấy rằng chúng ta cần cải thiện trí nhớ và Cistanche Deserticola có thể cải thiện đáng kể trí nhớ, bởi vì Cistanche Deserticola cũng có thể điều chỉnh sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như tăng mức độ acetylcholine và các yếu tố tăng trưởng. Những chất này rất quan trọng cho trí nhớ và học tập. Ngoài ra, Thịt còn có thể cải thiện lưu lượng máu và thúc đẩy quá trình cung cấp oxy, có thể đảm bảo não nhận đủ chất dinh dưỡng và năng lượng, từ đó cải thiện sức sống và sức bền của não.

Bấm biết 10 cách cải thiện trí nhớ

Theo kết quả của những nghiên cứu này, điều tra WN ở cường độ từ 60 đến 86 dB, WN có thể làm giảm các yếu tố gây mất tập trung từ môi trường, cải thiện sự chú ý và tập trung, cải thiện khả năng học tập và trí nhớ cũng như nâng cao hiệu suất trong các nhiệm vụ liên quan đến tuần tự. trí nhớ ngắn hạn (25-29).

Nhìn rộng hơn, người ta có thể nói rằng bằng cách bổ sung mức WN tối ưu trong một số tình huống nhất định như một biện pháp can thiệp, người ta có thể mong đợi cải thiện các chức năng nhận thức và tạo điều kiện thuận lợi cho việc xử lý thông tin trong hệ thần kinh.

Tuy nhiên, trong các nghiên cứu can thiệp thử nghiệm này, đối tượng chủ yếu là sinh viên, người lớn tuổi và bệnh nhân, trong đó có một nghiên cứu liên quan đến động vật. Do đó, tác động của những can thiệp như vậy đối với chức năng nhận thức của công nhân công nghiệp vẫn chưa được nghiên cứu nên cần phải nghiên cứu thêm.

Mặt khác, WN có thể điều trị hiệu quả một số triệu chứng của ADHD, một trong những rối loạn phát triển thần kinh phổ biến nhất ở thời thơ ấu và tuổi trưởng thành (Bảng 3). Một số mục như cải thiện tốc độ đọc và viết, nhận dạng giọng nói, kiểm soát hành vi ngoài công việc, nâng cao nhận thức và hỗ trợ các nhiệm vụ trí nhớ làm việc và hiếm khi cải thiện tính chính xác của các nhiệm vụ đã được chứng minh là có hiệu quả trong các nghiên cứu.

Tuy nhiên, vẫn chưa xác định được liệu WN có ảnh hưởng đến tốc độ phản ứng và phản ứng với các kích thích hay không (30-33).

Ở mức độ tương tự như những gì đã nói về chức năng nhận thức, các nghiên cứu chủ yếu điều tra tác động của WN đối với ADHD ở trẻ em và học sinh trong độ tuổi đi học, vì vậy việc tìm ra vai trò của nó đối với người lớn và nhân viên cần được điều tra thêm.

Liệu pháp tiếng ồn trắng
Bên cạnh những gì đã được thảo luận ở trên - điều trị các triệu chứng ADHD, tổng quan tài liệu cho thấy rằng WN cũng đã được chứng minh là hữu ích trong điều trị trầm cảm, lo âu, căng thẳng, tâm thần phân liệt, mất trí nhớ, giảm đau, cải thiện các dấu hiệu sinh tồn và bú thành công ở trẻ sơ sinh (Bảng 4).

Theo đó, WN làm giảm sự kích động bằng lời nói ở bệnh nhân tại viện dưỡng lão mắc chứng mất trí nhớ, giảm các triệu chứng hành vi và tâm lý ở bệnh nhân tâm thần phân liệt mắc chứng mất trí nhớ, cải thiện các triệu chứng trầm cảm và lo âu, giảm nhịp tim ở bệnh nhân cao tuổi nhập viện CCU, giảm đau khi tiêm chủng và giúp phát triển hành vi mút tay. ở trẻ sơ sinh(14, 43-45).

Cuộc thảo luận

WN đang được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau có thể hứa hẹn ứng dụng nó trong khoa học sức khỏe nghề nghiệp và duy trì sức khỏe của người lao động tại nơi làm việc. Bằng cách liên quan đến các cấu trúc trí nhớ dài hạn, chẳng hạn như vùng hải mã, và bằng cách nâng cao khả năng học tập, WN đơn giản hóa và cải thiện quá trình học từ vựng mới(25, 26).

Theo nghiên cứu địa ký giấc ngủ, việc thêm WN tần số hỗn hợp vào tiếng ồn xung quanh đã dẫn đến giảm đáng kể tình trạng kích thích khi ngủ và rối loạn giấc ngủ do sự khác biệt giữa âm thanh nền và âm thanh đỉnh đã giảm đáng kể. Do đó, WN thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn (18-21).

Ngoài ra, nó có thể cải thiện chu kỳ ngủ-thức và giảm độ trễ khi đi vào giấc ngủ (17).

WN có thể giảm bớt phiền nhiễu bằng cách giảm số lượng thay đổi tiếng ồn xung quanh và mang lại cảm giác riêng tư khi làm việc (33).WN tạo điều kiện thuận lợi cho việc xử lý thông tin trong hệ thần kinh, điều này có thể mang lại lợi ích cho các khía cạnh cụ thể (nhưng không phải tất cả) của chức năng nhận thức như học tập, trí nhớ, sự chú ý và tập trung (26, 31,41).

Tuy nhiên, WN có thể có những tác động khác nhau đối với những người có mức độ chú ý khác nhau.

WN có thể mang lại những nhiệm vụ nhận thức tốt hơn cho một số người, chẳng hạn như những người mắc chứng ADHD (30). Bằng cách này, WN giúp những người mắc chứng rối loạn như vậy bù đắp mức độ dopamine cơ bản thấp, thường là do rối loạn vận chuyển dopamine.

Tuy nhiên, nó có tác dụng ngược lại hoặc không có tác dụng đối với những người có mức độ chú ý bình thường hoặc cao (37). Những lợi ích khác biệt của WN ở người mắc ADHD vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Tuy nhiên, mô hình Kích thích não vừa phải (MBA) đã được đề xuất, có thể đưa ra một số lời giải thích cho điều này(33).

Mô hình MBA về dopamine cho biết những người bị ADHD có nồng độ dopamine tăng cường thấp hơn, điều này khiến cho việc giải phóng theo pha của họ dễ bị kích hoạt quá mức thông qua các kích thích môi trường.

Theo mô hình MBA, nồng độ tonicdopamine thấp tương quan với mức độ hoạt động thần kinh thấp ở những người mắc ADHD, làm giảm tỷ lệ tín hiệu trên nhiễu (SNR) và hiệu suất (33,41). Do đó, mô hình gợi ý rằng nhận thức về tiếng ồn bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng đến tiếng ồn bên trong hệ thống thần kinh, do đó cần có một mức tối ưu cho hiệu suất nhận thức.

Mặc dù cơ chế chính xác về lợi ích của WN vẫn chưa được phát hiện, nhưng các nhà khoa học đồng ý rằng tổng tác dụng tích cực và chữa bệnh của WN có thể được quy cho hai hiện tượng nổi tiếng và có thể xảy ra: cộng hưởng ngẫu nhiên và che tiếng ồn. Hai hiện tượng này có thể giải thích những lợi ích được quan sát thấy của WN, nhưng có rất ít dữ liệu về cả hai hiện tượng này và cần có nhiều nghiên cứu hơn để đưa ra bất kỳ kết luận quan trọng nào.

Cộng hưởng ngẫu nhiên (SR) là một hiện tượng được ghi chép rõ ràng trong tâm vật lý học được đề xuất là cơ chế đằng sau những tác dụng có lợi của liệu pháp tiếng ồn. SR xảy ra khi tín hiệu có công suất quá thấp cần được phát hiện có thể được khuếch đại bằng cách thêm nhiễu.

Theo đó, tiếng ồn ngẫu nhiên tăng cường giao tiếp thần kinh thông qua hiện tượng SR. SR tăng SNR truyền dẫn, giúp tín hiệu dễ phát hiện hơn (trong trường hợp này máy dò sẽ là hệ thống thính giác) (33, 40, 41).

Tóm lại, sự gia tăng mức nhiễu không thể đoán trước, chẳng hạn như WN, dẫn đến mức truyền tín hiệu hoặc phát hiện tín hiệu cao hơn, hay nói một cách đơn giản là SNR cao hơn. Hiệu ứng SR tỏ ra rất nhạy cảm với cả mức tín hiệu và lượng nhiễu; mối quan hệ này tuân theo hàm Ucurve đảo ngược, trong đó hiệu suất đạt đỉnh ở mức độ ồn vừa phải.

Theo đó, mức WN vừa phải sẽ có lợi cho hiệu suất. Ngược lại, WN quá ít sẽ không bổ sung thêm năng lượng cần thiết để đưa tín hiệu vượt ngưỡng, còn WN quá nhiều sẽ lấn át tín hiệu, làm suy giảm khả năng chú ý và thực hiện(28, 33).

Là một phần nhiệm vụ của nó, hệ thống thần kinh trung ương phân biệt giữa tín hiệu, thông tin mà nó mang theo và tiếng ồn (tức là những đầu vào thần kinh vô nghĩa gây cản trở tín hiệu).

Việc điều chế đồng bộ hóa thần kinh cho phép các vùng não cụ thể phục vụ các chức năng cụ thể để hình thành các mạng lưới nhất thời cho phép xảy ra nhận thức, nhận thức hoặc hành động (28). Kết quả là, tiếng ồn ngẫu nhiên làm tăng cảm giác về các tín hiệu cảm giác yếu và được giải thích là SR. Khái niệm SR cố gắng giải thích nghịch lý là não dường như sử dụng WN để phân biệt tín hiệu trong các kích thích mục tiêu với tiếng ồn không phải mục tiêu.

Che tiếng ồn xảy ra khi một tiếng ồn che khuất việc phát hiện âm thanh khác. WN có thể được sử dụng làm mặt nạ để giảm khả năng nhận biết các tiếng ồn xung quanh khác bằng cách chặn chúng. Che giấu tiếng ồn hoạt động dựa trên nguyên tắc não chỉ tích cực xử lý các mẫu có thể nhận dạng được, chẳng hạn như lời nói và bỏ qua những âm thanh không thể xác định được là mẫu, chẳng hạn như âm thanh tĩnh.

Về bản chất, tính năng che tiếng ồn hoạt động bằng cách đưa những tiếng ồn nền ngẫu nhiên ở mức độ thấp (thường là WN) vào nơi làm việc có tương quan với tần số giọng nói của con người. Trong khi đó, việc kiểm soát mức decibel và tần số tiếng ồn thêm vào môi trường là rất quan trọng.

Bởi vì tiếng ồn phải đủ lớn để cản trở việc hiểu cuộc trò chuyện ở một khoảng cách xác định trước, nên bộ não con người sẽ không thể bỏ qua tiếng ồn nếu nó quá lớn, cuối cùng sẽ cản trở các quá trình khác. WN có thể làm tốt điều này vì nó có thể che đi lời nói mà không làm người nghe mất tập trung hoặc khó chịu (1, 33).

Ngày nay, nơi làm việc thường bao gồm những "không gian mở", nơi nhiều nhân viên làm việc trong những không gian thường được ngăn cách bởi các rào chắn.

Trong môi trường làm việc này, các ý tưởng được chia sẻ, sự sáng tạo được nuôi dưỡng, sự hợp tác được nhấn mạnh và năng suất làm việc được tăng lên. Vì vậy, người ta thường ưu tiên có những môi trường làm việc như vậy.

Tuy nhiên, mọi người không thể làm việc hiệu quả trong những môi trường này vì ô nhiễm tiếng ồn và sự mất tập trung mà nó gây ra. Để duy trì lợi thế của cách bố trí "không gian mở" tại nơi làm việc và duy trì sự chú ý và tập trung của nhân viên, các hệ thống cần che giấu tiếng ồn xung quanh và cải thiện sự tập trung của nhân viên. Các hệ thống dựa trên WN che giấu tiếng ồn xung quanh gây nhiễu đóng một vai trò thiết yếu trong những môi trường như vậy.

Các văn phòng, tổ chức, cơ quan và môi trường học thuật cũng như các trung tâm viễn thông, cảnh sát và dịch vụ khẩn cấp có hệ thống điện thoại, v.v., có thể hưởng lợi từ việc sử dụng các hệ thống này để cải thiện năng suất và sự thoải mái. Hơn nữa, nó có thể tạo điều kiện thuận lợi cho quyền riêng tư về lời nói, cho phép nhân viên làm việc hiệu quả và tập trung hơn. Hầu hết các công việc trong xã hội ngày nay đều gắn liền với công việc làm theo ca do điều kiện kinh tế xã hội và nhu cầu thị trường.

Ví dụ: lính cứu hỏa, công nhân sản xuất, chuyên gia chăm sóc sức khỏe, nhân viên bảo vệ và nhân viên bảo vệ vật lý làm việc theo ca với thời gian nghỉ ngơi ngắn. Trì hoãn giấc ngủ và khó ngủ thường là những vấn đề phổ biến nhất của những người làm việc theo ca với những đặc điểm tính cách nhất định (50).

Thiết bị WN có thể chứng minh là có tác dụng can thiệp hiệu quả đối với những người làm ca bị rối loạn giấc ngủ. WN cũng cải thiện sự tích hợp cảm giác và giấc ngủ (21). Duy trì sự tập trung và chú ý trong khi làm việc, đồng thời giảm bớt sự xao lãng và phản ứng với các kích thích của môi trường là điều cần thiết khi thực hiện các công việc có rủi ro cao hoặc các công việc đòi hỏi mức độ chính xác cao, chẳng hạn như các ngành công nghiệp lắp ráp và sản xuất.

WN đã được phát hiện là có ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của chức năng nhận thức (33) theo kinh nghiệm. Do đó, các tác giả của nghiên cứu này tin rằng WN là một lựa chọn hiệu quả, đặc biệt đối với những người kém tập trung hoặc có vấn đề về chú ý ở nơi làm việc.

Ù tai là chứng rối loạn thường gặp ở những nghề có mức độ tiếng ồn cao (24). Trong lịch sử, ù tai được cho là chỉ do thay đổi dây thần kinh thính giác và thay đổi ốc tai. Tuy nhiên, kiểm tra hình ảnh hoặc EEG đã chỉ ra rằng các cơ chế trung tâm và các chức năng não khác nhau có thể liên quan (51).

Trong tài liệu, một số phương pháp điều trị đã được báo cáo để điều trị chứng ù tai, bao gồm châm cứu, kích thích sọ và liệu pháp dùng thuốc (24). Tuy nhiên, không có điều nào trong số này đạt được sự đồng thuận và chỉ hữu ích trong một số trường hợp nhất định.

Điều này có thể là do sự khác biệt giữa các loại ù tai khác nhau và do thiếu tiêu chuẩn hóa (52). Mặt khác, WN có thể tỏ ra có lợi hơn đối với các loại ù tai khác nhau do tần số dải tần rộng và khả năng che giấu các âm thanh khác nhau với các tần số khác nhau. Do đó, sử dụng Mặt nạ ù tai, liên tục tạo ra các tần số âm thanh cụ thể, thường là WN và làm giảm nhận thức của bệnh nhân về âm thanh trong tai, có thể là một lựa chọn điều trị thành công cho nhiều loại ù tai.

Cuối cùng, nghiên cứu này được thực hiện nhằm giải quyết tiềm năng nghiên cứu trong tương lai về sức khỏe nghề nghiệp của tiếng ồn trắng. Tuy nhiên, hạn chế chính của nghiên cứu này là thiếu hoặc không có kết quả nghiên cứu liên quan đến sức khỏe nghề nghiệp và cải thiện điều kiện làm việc liên quan đến tiếng ồn trắng.

Phần kết luận

Nghiên cứu WN để xác định liệu nó có thể cải thiện và nâng cao tình trạng sức khỏe nghề nghiệp của người lao động hay không cho thấy rằng, mặc dù có quan điểm cho rằng tiếng ồn có tác hại và gây rối, WN có thể có lợi và thậm chí tăng cường sức khỏe. WN có thể cải thiện môi trường làm việc và đáp ứng các mục tiêu về an toàn và sức khỏe nghề nghiệp dựa trên kết quả nghiên cứu. Kết quả của nghiên cứu này sẽ cung cấp cơ sở cho việc tiếp tục nghiên cứu việc sử dụng WNin tại nơi làm việc như một phương pháp kiểm soát kỹ thuật và quản lý.

Những cân nhắc về đạo đức báo chí

Các vấn đề đạo đức (bao gồm đạo văn, sự đồng ý có hiểu biết, hành vi sai trái, chế tạo và/giả mạo dữ liệu, xuất bản và/hoặc gửi hai lần, dư thừa, v.v.) đã được các tác giả quan sát đầy đủ.

Sự nhìn nhận

Nghiên cứu này liên quan đến dự án số 1399/63717 của Ủy ban Nghiên cứu Sinh viên, Đại học Khoa học Y tế Shahid Beheshti, Tehran, Iran. Chúng tôi cũng đánh giá cao "Ủy ban Nghiên cứu Sinh viên" và "Thủ tướng Nghiên cứu & Công nghệ" tại Đại học Khoa học Y khoa Shahid Beheshti vì đã hỗ trợ tài chính cho nghiên cứu này.

Xung đột lợi ích

Các tác giả tuyên bố rằng không có xung đột lợi ích.

Người giới thiệu

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Giới thiệu về Tiếng ồn và ứng dụng của nó. Phân tích dựa trên máy tính về tính ổn định ngẫu nhiên của các kết cấu cơ học do nhiễu trắng và nhiễu màu (Chương 2). biên tập.

2. Castro J (2013). Tiếng ồn màu hồng là gì?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013). Nhận dạng khách quan môi trường của trẻ em ở độ tuổi đi học trong các cảnh thính giác tự nhiên: Tác động của việc che đậy và sự phù hợp theo ngữ cảnh. Hãy nghe Res, 300:46-55.

4. Yang M, De Coensel B, Kang J (2015). Sự hiện diện của nhiễu 1/f trong cấu trúc thời gian của các thông số âm thanh tâm lý của âm thanh tự nhiên và đô thị. J Acoust Sóc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). Giữa tiếng ồn hồng và tiếng ồn trắng: Lịch sử kỹ thuật số của Tạp chí Tâm lý học và Tạp chí Tâm lý Hoa Kỳ. Am J Psychol, 130:505-519.

6. Gelfand S, Levitt H (2004). Thính giác - giới thiệu về âm học tâm lý và sinh lý Marcel Dekker. NewYork.[Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Điều tra ô nhiễm tiếng ồn do máy phát điện diesel gây ra trong các hoạt động xây dựng tại một trong các quận của thành phố Tehran. Công việc an toàn của J Health,8(2):149-162. [tiếng Ba Tư].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA,Kazemi Z, và cộng sự (2019). Nghiên cứu sự khó chịu về tiếng ồn nghề nghiệp trong nhà máy điện tua bin gió. Tạp chí Rung tiếng ồn tần số thấp và Kiểm soát chủ động, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR, và cộng sự (2016). Mối quan hệ giữa tiếp xúc với tiếng ồn nghề nghiệp và mất thính lực do tiếng ồn (NIHL) trong các ngành công nghiệp quy mô nhỏ: Một nghiên cứu điển hình tại thành phố Damavand, Iran. Khoa học sức khỏe công nghệ sinh học, 3(4):e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR,et al (2017). Đánh giá ảnh hưởng của các mức áp suất âm thanh khác nhau đến sự phát thải âm thanh (DPOAE) của sản phẩm biến dạng ở chuột. Int J Chiếm Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com