Làm thế nào để cải thiện khả năng ghi nhớ?
Mar 03, 2022
Làm thế nào để cải thiện khả năng ghi nhớ?
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ: ali.ma@wecistanche.com
Bấm để Cistanche herba cải thiện chức năng bộ nhớ
"Tôi quên mang theo chìa khóa khi bận đi làm. Tôi quên nhiệm vụ sếp vừa giao khi bận đi làm. Tại sao khi ôn tập và chuẩn bị cho kỳ thi, tôi không thể nhớ được điểm kiến thức. bếp quay đầu của tôi? "
Bạn có thường gặp phải những vấn đề này trong cuộc sống của bạn không? Hãy xem kỹ hơn. Điều mà hầu hết mọi người gọi là "suy giảm trí nhớ"chính xác là suy giảm trí nhớ ngắn hạn. Điều này cũng có thể giải thích tại sao những người lớn tuổi trong gia đình lúc nào cũng hay quên chuyện, quên chuyện nhưng lại có thể nói chi tiết về những chuyện cách đây 20, 30 năm?
Bộ nhớ chính trong não người là hồi hải mã. Não bộ phát triển nhanh nhất trong 3 tháng và đạt cực đại ở tuổi 25. Bắt đầu già đi sau 30. Năng lượng cung cấp cho tế bào giảm ở tuổi 40. Muốn ngăn ngừa mất trí nhớ thì trước hết phải ngăn ngừa não. Quá trình lão hóa diễn ra.
Các nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng chế độ ăn uống không chỉ là nhu cầu cần thiết để duy trì sự sống mà còn đóng vai trò rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của não bộ. Một số loại thực phẩm không chỉ có thể giúp phát triển trí tuệ của con người, mà còn làm cho tư duy của con người nhanh nhẹn hơn, năng lượng tập trung hơn, thậm chí kích thích trí sáng tạo và trí tưởng tượng của con người. Để ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, tốt nhất bạn nên ăn nhiều thực phẩm sau:
1. Thực phẩm giàu DHADHA có trong tế bào não của con người với số lượng lớn. Nó là thành phần chính của tế bào não người. Nó đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phân chia, tăng sinh, dẫn truyền thần kinh, tăng trưởng và phát triển các khớp thần kinh của tế bào não. Các chất cần thiết cho sự hình thành não bộ và phát triển chỉ số IQ của con người. DHA chủ yếu được tìm thấy trong dầu cá biển sâu. Ngoài ra, các loại thực phẩm như rong biển, các loại hạt, dầu lanh, dầu tía tô cũng chứa một lượng DHA nhất định.
2. Chức năng hoạt động não của thực phẩm giàu cholinesức mạnh của trí nhớ có liên quan chặt chẽ đến nội dung của acetylcholine trong não. Acetylcholine là chất dẫn truyền thần kinh và rất quan trọng đối với trí nhớ. Những người bị suy giảm trí nhớ thường có sự sụt giảm đáng kể hàm lượng acetylcholine trong não. Đặc biệt là những người cao tuổi. Vì vậy bổ sung acetylcholine là một trong những cách tăng cường trí nhớ hiệu quả. Thực phẩm tốt nhất là cá, thịt nạc, trứng, v.v.
3. Thực phẩm giàu protein và vitaminProtein là chất chính điều khiển quá trình hưng phấn và ức chế của tế bào não. Nó có vai trò quan trọng đối với trí nhớ, ngôn ngữ, tư duy, vận động, dẫn truyền thần kinh,… và là cơ sở vật chất cho hoạt động trí tuệ. Các loại thực phẩm tốt nhất là thịt nạc, trứng, các sản phẩm từ đậu nành, cá, động vật có vỏ,… Vitamin cũng đóng một vai trò lớn trong việc duy trì chức năng của não. Thực phẩm giàu vitamin bao gồm rau và trái cây tươi, chẳng hạn như ớt xanh, bắp cải và kiwi.
Ngoài thực phẩm, với sự phát triển của công nghệ, hiện nay có một số dưỡng chất sinh học công nghệ cao an toàn cũng đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa sự suy thoái của não bộ, cung cấp năng lượng cho tế bào não và cải thiện trí nhớ.CistancheThực phẩm bổ sung hiện đã được công nhận rộng rãi về độ an toàn và hiệu quả trên thế giới.
Một số lượng lớn các thí nghiệm trên động vật cho thấy rằng chiết xuất củacistanche tubulosacó tác dụng cải thiện đáng kể khả năng học tập và ghi nhớ của động vật bình thường, động vật già, động vật mô hình khác nhau. Hôm nay, chúng tôi đã chế tạo viên nang chứa các thành phần hiệu quả củaCistanchetubulosamáy tính bảng. Thử nghiệm lâm sàng trên 450 trường hợp cho thấy loại thuốc này có tác dụng điều trị đáng kể đối với chứng sa sút trí tuệ mạch máu, với tỷ lệ hiệu quả là 75 phần trăm.
Cistanchekhông những được dùng như một chất bảo vệ thần kinh và cải thiện tuần hoàn não mà còn có tác dụng chống mệt mỏi. Nó rất hữu ích cho những người làm công việc trí óc, cũng như những bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ giai đoạn đầu.
