Mất ngủ, mơ màng và ngủ nông. Hãy thử những loại cây này trước khi đi ngủ và ngủ ngon cả đêm! Sấm sét thậm chí sẽ không thức dậy!
Aug 31, 2023
Ngủ kém tương đương với “tự sát mãn tính”:
Ngủ kém không chỉ khiến tinh thần kiệt sức vào ban ngày mà còn dẫn đến da kém, nổi mụn, quầng thâm dưới mắt, lão hóa, sức đề kháng kém và nghiêm trọng hơn là lo lắng, cáu kỉnh, tổn thương gan, thậm chí tăng huyết áp hoặc tim mạch. và các bệnh về mạch máu não!
lợi ích bổ sung cistanche-thúc đẩy giấc ngủ
Theo nghiên cứu mới nhất của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ (ACC), nếu con người có thể đạt được trạng thái ngủ lý tưởng thì nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân sẽ giảm 30%, kéo dài tuổi thọ trung bình thêm 5 năm!
Nói cách khác: ngủ ngon có thể kéo dài tuổi thọ của một người!
Từ xưa đến nay, nhiều người luôn phấn đấu để có được một giấc ngủ ngon——
cistanche thảo mộc Trung Quốc
Truyền thuyết kể rằng nhà thơ Lu You của thời Nam Tống đã đặt hoa cúc vào gối để cải thiện giấc ngủ;
Nhà thơ thời nhà Đường Li Baini uống một ít rượu để làm thơ, một lúc sau sẽ chìm vào giấc ngủ sâu;
Nhà văn Bắc Tống Su Shi đã sáng tạo ra một bộ phương pháp điều hòa hơi thở và tinh thần, giúp bản thân cải thiện giấc ngủ.
Hiện nay, có nhiều cách khác nhau để cải thiện giấc ngủ——
Thành phần hóa học chính của cây cistanche
Trên Douban, có những nơi tụ tập dành cho những người khó ngủ, chẳng hạn như "Liên minh hỗ trợ lẫn nhau về rối loạn giấc ngủ" và "Nhóm hỗ trợ lẫn nhau về rối loạn giấc ngủ", những người đăng bài tìm cách đi vào giấc ngủ.
Mở “Sách đỏ nhỏ”, có rất nhiều phương pháp và “thần dược” hỗ trợ giấc ngủ: uống sữa, ngâm mình trong bồn nước nóng, bôi dầu thơm, bật đèn, ăn bằng miệng, ngửi bằng mũi, nghe tiếng động. tai, bôi lên cơ thể
Mọi người đang đấu tranh để giải quyết vấn đề giấc ngủ của mình.
Lựa chọn tốt nhất để hỗ trợ giấc ngủ: Cistancheống thận
Trà Cistanche
Bấm vào đây để xem các sản phẩm trà Cistanche Deserticola
[Hỏi thêm]Email:cindy.xue@wecistanche.com/ Ứng dụng Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692
Cistanche Deserticola được người xưa liệt kê là một trong “Cửu cỏ bất tử”, được mệnh danh là “Nhân sâm sa mạc”.
Thảo dược Cistanche rất giàu chất dinh dưỡng như echinaside, piloside, betaine, mannitol, axit amin, polysacarit, peptide, v.v. Nó có thể đóng vai trò chống oxy hóa, chống khối u, kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ gan, tăng cường miễn dịch , bảo vệ tế bào thần kinh, giảm đau, hạ huyết áp, chống loét dạ dày, rối loạn chức năng đường tiêu hóa, hạ đường huyết và chống lão hóa.
Trong số các chất dinh dưỡng này, echinaside, piloside, betaine, axit amin và peptide đều có tác dụng cải thiện giấc ngủ và đã được y học hiện đại khẳng định.
bột cistanche
Lựa chọn đầu tiên hỗ trợ giấc ngủ: Poria cocos
Có nhiều lý do dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, trong đó những lý do quan trọng nhất là căng thẳng tinh thần cao, mệt mỏi quá mức, căng thẳng và tâm trạng kém.
Vào thời điểm này, các nhà hiền triết y học cổ xưa của chúng ta sẽ khuyên dùng dừa Poria "Xiancao".
Giống như Cistanche Deserticola, Poria cocos còn được biết đến là một trong "Cửu loại cỏ bất tử của Trung Quốc" và là một trong "Bát bảo vật của y học cổ truyền Trung Quốc", và được coi là loại cao cấp nhất trong kinh điển y học.
Các chức năng chính của nó bao gồm thúc đẩy nước và độ ẩm, tăng cường lá lách và dạ dày, giải quyết đờm và ẩm ướt, đồng thời làm dịu trái tim và tâm trí. Trong bốn tác phẩm kinh điển của y học cổ truyền Trung Quốc, “Thần Nông Bến Cao Kinh” nhấn mạnh rằng dừa Poria có thể “làm dịu tâm hồn và nuôi dưỡng tâm trí sau khi tiêu thụ lâu dài”.
Bằng cách tĩnh tâm, tĩnh tâm và nuôi dưỡng tâm trí, tinh thần của một người sẽ ổn định và tâm trạng của họ sẽ bình yên. Vì vậy, những vấn đề về giấc ngủ phát sinh sẽ được giải quyết dễ dàng.
Lựa chọn đầu tiên để hỗ trợ giấc ngủ: Hạt táo tàu chua
Các loại thuốc Trung Quốc như nhân sâm, Cistancheống thận, và xương rồng
Nội kinh Hoàng Đế ghi chép: “Do khí huyết suy giảm nên ban đêm không ngủ được”. Khí huyết không đủ có thể dẫn đến ngũ tạng bất hòa, dẫn đến rối loạn hệ thống, nóng gan quá mức, tỳ và dạ dày bất hòa, đều có thể dẫn đến mất ngủ.
Người xưa đã sử dụng hạt táo tàu chua để giải quyết vấn đề này.
Hạt táo tàu chua có tác dụng bổ tim, bổ gan, an thần, điều tiết mồ hôi, thúc đẩy sản sinh chất lỏng. Chúng có tác dụng bổ tim, bổ gan, lợi mật, an thần. Là vị thuốc tốt chữa bồn chồn, mất ngủ, hồi hộp do âm thiếu máu. Có rất nhiều ghi chép trong "Ben Jing", "Ming Yi Bie Lu", "Ben Cao Tu Jing" và "Ben Cao Gang Mu".
Zhang Zhongjing, "nhà hiền triết y học", từng kết hợp hai loại dược liệu là nhân táo tàu chua và dừa Poria, đồng thời thêm các thành phần phụ trợ như cam thảo và anemarrhena để tạo ra một công thức nổi tiếng: súp nhân táo tàu chua, dùng để điều trị các triệu chứng chẳng hạn như "thiếu hụt, mệt mỏi, bồn chồn, đánh trống ngực, đổ mồ hôi ban đêm, chóng mặt và bồn chồn vào ban đêm".
Đơn thuốc này đã được ông ghi lại trong cuốn “Tóm tắt căn phòng vàng” của ông và được lưu truyền cho đến ngày nay.
