Những người bạn tốt nhất với gan là gì
Mar 08, 2023
Giới thiệu
Điều quan trọng là gan của bạn phải hoạt động tốt vì nó là bộ lọc chính của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể bạn. Để giúp nó thực hiện công việc này một cách hiệu quả, bạn nên thực hiện các bước để cải thiện chức năng của nó. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đơn giản là thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn, cũng như chăm sóc phòng ngừa. Với một số chăm sóc, gan của bạn sẽ hoạt động tốt, điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Khigankhỏe mạnh thì cơ thể con người mới có thể khỏe mạnh được, bởi vì gan là trung tâm giải độc của cơ thể con người. Gan bị tổn thương, hệ sinh thái của hệ thống sức khỏe con người bị phá hủy, các loại độc tố không thể được giải quyết một cách bình thường, và các loại bệnh tật theo đó, nuôi dưỡng gan là nuôi dưỡng sự sống.Cistanches có lợiđể bảo vệ lá gan của chúng ta một cách hiệu quả.
Xác định nguyên nhân và mức độ tổn thương gan có ý nghĩa quan trọng trong việc hướng dẫn điều trị. Bác sĩ của bạn có thể bắt đầu với một lịch sử sức khỏe và kiểm tra thể chất kỹ lưỡng. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị Xét nghiệm máu. Một nhóm các xét nghiệm máu được gọi là xét nghiệm chức năng gan có thể được sử dụng để chẩn đoán bệnh gan. Các xét nghiệm máu khác có thể được sử dụng để tìm kiếm các vấn đề cụ thể về gan hoặc rối loạn di truyền. xét nghiệm hình ảnh. Siêu âm, chụp CT và MRI có thể cho thấy tổn thương gan. Kiểm tra các mẫu mô. Một mẫu mô (sinh thiết) từ gan của bạn có thể giúp chẩn đoán bệnh gan và tìm kiếm các dấu hiệu tổn thương gan. Sinh thiết gan thường liên quan đến việc lấy một mẫu mô bằng kim dài xuyên qua da và gửi đến phòng thí nghiệm để xét nghiệm.
Điều trị bệnh gan phụ thuộc vào chẩn đoán của bạn. Một số vấn đề về gan có thể được điều trị bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như ngừng uống rượu hoặc giảm cân, thường là một phần của chương trình y tế bao gồm theo dõi cẩn thận chức năng gan. Các vấn đề về gan khác có thể được điều trị bằng thuốc hoặc cần phẫu thuật. Điều trị bệnh gan gây ra hoặc đã gây ra suy gan cuối cùng có thể cần ghép gan.
Bấm vào đây để biếtHerbarãnhcó lợi cho gan
Gan có “5 nỗi sợ”:
1. Gan sợrượu bia: Sau khi rượu vào cơ thể con người, nó hoàn toàn dựa vào gan để chuyển hóa. Chúng rất độc, uống lâu dài hoặc uống quá nhiều sẽ làm cho tế bào gan nhiều lần bị nhiễm mỡ, hoại tử và tái tạo, dẫn đến xơ gan, cuối cùng là ung thư gan!
2. Gan sợsự tức giận: Nhiều người nói hành vi hại gan nhất là nóng giận! Tức giận có thể dẫn đến can khí ngưng trệ, gan to, gan mật bất hòa. Có người sau khi giận dữ vùng sườn bị đau, đó có thể là do gan to!
3. Gan sợnấm mốcrằng gan sợ nấm mốc, chẳng hạn như bánh mì có lông, gạo hư, hạt đã biến chất, trái cây thối, v.v. Ăn đồ ôi thiu dễ gây ngộ độc! Điều này gây ra tổn thương lớn cho gan, có thể làm cho tế bào gan bị hoại tử, thậm chí có tác dụng gây ung thư rõ ràng!
4. Gan sợở lại: Gan rất sợ thức khuya, ban đêm là thời điểm gan hoạt động mạnh nếu bạn cứ ngủ vào thời điểm này thì hiệu quả giải độc gan là tốt nhất, người sẽ khỏe hơn, gan cũng được làm sạch. chất độc.
5. Gan sợdầu Thực phẩm nhiều dầu mỡ: không tốt cho gan và có thể gây gan nhiễm mỡ! Trong số đó, nghiêm trọng nhất là đồ chiên rán. Thực phẩm chiên rán chứa nhiều axit béo bão hòa, ăn đồ chiên rán trong thời gian dài rất bất lợi cho gan, dễ gây ra các vấn đề về chuyển hóa lipid trong cơ thể, dẫn đến mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ.
thuốc trị rạn da
Các cách giữ gan:
Đầu tiên, uống trà gan Rễ bồ công anh, lá bồ công anh và kiều mạch đen theo tỷ lệ 2:1:2 để tạo thành trà bồ công anh hắc mạch, pha hàng ngày.
Thứ hai, ăn các loại rau bổ gan:
1. Mướp đắng: có thể giảm tần suấtviêm gan, thanh lọc gan, dưỡng huyết, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.
2. Cần tây: Có tác dụng thanh nhiệt trừ phiền, mát gan, tiêu sưng, mát huyết, cầm máu.
Thứ ba, ăn đúng lượng protein Thực phẩm giàu protein, ít calo cũng là món khoái khẩu của gan. Protein được ví như “thợ bảo dưỡng” của gan, có tác dụng sửa chữa tế bào gan, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan.
thứ tư,khoảng cách tổng số glycosidecó thể cải thiện đáng kể tỷ lệ sống sót của tế bào gan nuôi cấy sơ cấp, giảm quá trình chết theo chương trình và hoại tử, tăng cường biểu hiện gen ức chế, ức chế và thúc đẩy biểu hiện gen apoptotic, và hiệu quả phụ thuộc vào liều lượng để đạt được tác dụng bảo vệ tế bào gan nuôi cấy sơ cấp.
Cistache phelypaea
Thứ năm, tập thể dục thường xuyên. Khi bạn tập thể dục đều đặn, nó sẽ giúp đốt cháy chất béo trung tính để làm nhiên liệu và cũng làm giảm mỡ gan.
Thứ sáu, tránh độc tố. Độc tố có thể làm hỏng tế bào gan.
Thứ bảy, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với chất độc từ các sản phẩm tẩy rửa và bình xịt, thuốc trừ sâu, hóa chất và phụ gia. Khi bạn sử dụng bình xịt, hãy đảm bảo phòng được thông gió và đeo khẩu trang. Không hút thuốc.
Thứ tám, uống rượu một cách thích hợp. Đồ uống có cồn có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Chúng có thể làm hỏng hoặc phá hủy các tế bào gan và làm gan của bạn bị sẹo. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về lượng rượu phù hợp với bạn. Bạn có thể được khuyên chỉ uống vừa phải hoặc ngừng uống rượu hoàn toàn.
Thứ chín, tránh sử dụng ma túy bất hợp pháp. vào năm 2012, gần 24 triệu người Mỹ từ 12 tuổi trở lên hiện đang sử dụng ma túy bất hợp pháp, nghĩa là họ đã sử dụng ma túy bất hợp pháp trong tháng trước chuyến thăm khảo sát. Ước tính này đại diện cho 9,2 phần trăm dân số từ 12 tuổi trở lên. Thuốc bất hợp pháp bao gồm cần sa/cần sa, cocain (kể cả crack), bạch phiến, chất gây ảo giác, thuốc hít hoặc thuốc trị liệu tâm lý theo toa không được sử dụng trong y tế (thuốc giảm đau, thuốc an thần, chất kích thích và thuốc an thần).
chiết xuất hạt dẻ cười
Thay đổi một số thói quen sinh hoạt thường có thể giúp cải thiện sức khỏe của gan. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh gan, bác sĩ có thể khuyên bạn nên uống ít rượu hơn nếu cần. Tránh thịt đỏ, chất béo chuyển hóa, carbohydrate chế biến và thực phẩm có xi-rô ngô hàm lượng đường cao. Tập thể dục ba đến bốn lần một tuần trong 30 đến 60 phút ở cường độ vừa phải. Nếu bạn thừa cân, hãy giảm lượng calo của bạn từ 500 xuống còn 1,000 mỗi ngày.
Các liệu pháp thay thế vẫn chưa được chứng minh là có thể điều trị bệnh gan. Một số nghiên cứu cho rằng nó có thể có lợi, nhưng cần nghiên cứu thêm. Mặt khác, một số chất bổ sung chế độ ăn uống và thảo dược có thể làm hỏng gan của bạn. Hơn một nghìn loại thuốc và sản phẩm thảo dược có liên quan đến tổn thương gan và để bảo vệ gan của bạn, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về những rủi ro tiềm ẩn trước khi bạn dùng bất kỳ loại thuốc bổ sung hoặc thuốc thay thế nào.
