Táo bón lâu ngày nguy hiểm

Khi lớn lên, nhiều người sẽ gặp phải tình trạng “chỉ vào mà không ra” – táo bón. Tuy tưởng chừng như là một vấn đề nhỏ nhưng việc bị tắc nghẽn không chỉ gây khó chịu mà còn có hại cho cơ thể. Tôi thường ngồi trong nhà vệ sinh cho đến khi chân tê và đầu đổ mồ hôi đầm đìa nhưng thường thì “không còn gì cả”.

Bấm vào thuốc nhuận tràng tự nhiên

Thống kê cho thấy cứ 100 người lớn ở Trung Quốc thì có 4 đến 6 bệnh nhân táo bón. Càng lớn tuổi, bệnh nhân táo bón càng nhiều, phụ nữ nhiều hơn nam giới, điều này ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày. Chúng ta nên làm gì?

Bạn có "thực sự" bị táo bón?

Táo bón đề cập đến việc giảm tần suất đại tiện. Tần suất đại tiện ít hơn 3 lần trong một tuần hoặc chỉ 2 đến 3 ngày một lần. Phân nhỏ và khô, thường khó đại tiện và có cảm giác đại tiện không hết. Nếu tình trạng táo bón kéo dài hơn 6 tháng có thể được chẩn đoán là táo bón mãn tính.

Tuy nhiên, nếu chỉ đi đại tiện từ 2 đến 3 ngày thì việc đi đại tiện là bình thường. Không có khó khăn khi đại tiện hoặc cảm giác đại tiện không hết, tình trạng này không nên coi là táo bón.

Ngoài hình dạng phân, phân bình thường còn phải đáp ứng các tiêu chí sau:

●Tần suất ị là 3 đến 21 lần mỗi tuần

Dù là ba lần một ngày hay ba lần một tuần thì cũng đều nằm trong phạm vi bình thường và không cần phải lo lắng.

●Màu phân bình thường là nâu hoặc vàng vàng

Nếu phân chuyển sang màu trắng (phân trắng như đất sét), đen (phân hắc ín) hoặc đỏ (phân có máu) thì bạn nên đến bệnh viện. Tất nhiên, ăn quá nhiều một số loại thực phẩm cũng có thể ảnh hưởng đến màu sắc của phân. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để xác định.

●Mùi phân sẽ không quá nồng

Nếu phân của bạn có mùi hôi, bạn cần cảnh giác. Nếu phân của bạn khô, có mùi hôi và có màu sẫm, bạn có thể bị táo bón lâu dài.

Bảy loại táo bón sau đây cần được điều trị kịp thời

① Trước đây tôi chưa bao giờ bị táo bón nhưng gần đây tôi lại bị táo bón.

② Tôi đã từng bị táo bón, nhưng gần đây không rõ nguyên nhân, tình trạng táo bón của tôi ngày càng trầm trọng hơn.

③ Phân có máu và nhầy, hoặc phân mỏng hơn, có rãnh v.v.

Tôi luôn cảm thấy phân của mình không được sạch sẽ. Tình trạng này được gọi là triệu chứng kích thích trực tràng. Nó có thể là tình trạng viêm hoặc thậm chí là khối u ở trực tràng.

⑤ Kèm theo cảm giác chướng bụng, đau bụng, buồn nôn, nôn.

⑥Táo bón không được cải thiện thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục, uống thuốc cũng không có tác dụng tốt.

⑦ Nếu gần đây bạn sụt cân đáng kể, bạn nên kiểm tra xem mình có mắc bệnh tiểu đường, cường giáp hay khối u hay không; Nếu bạn có các triệu chứng thiếu máu như mặt tái nhợt, chóng mặt, chóng mặt thì nên đến bệnh viện để xét nghiệm huyết sắc tố.

Táo bón lâu ngày có thể gây tác hại nghiêm trọng~

1. Rối loạn chức năng đường ruột

Táo bón có thể gây ra các vấn đề như cảm giác lõm ở bụng, đầy hơi và đau bụng. Nó cũng có thể dễ dàng gây ra các vết nứt hậu môn, viêm trực tràng, trĩ, loét, rối loạn tiêu hóa và thậm chí gây ung thư đại trực tràng.

2. Can thiệp vào chức năng não

Chất độc trong ruột sẽ được hấp thụ với số lượng lớn có thể cản trở chức năng não, gây suy giảm trí nhớ, mất tập trung, suy nghĩ chậm.

3. Làm cho mọi người trông xấu xí

Táo bón lâu ngày sẽ gây ra các triệu chứng như nổi mụn trên da, hôi miệng, béo phì, da xỉn màu, khô tóc, đốm đồi mồi.

4. Gây ra các bệnh khác

Nhiều người bị táo bón sẽ phải gắng sức khi đi đại tiện. Lúc này, huyết áp sẽ cao hơn bình thường, lượng oxy tiêu thụ của cơ thể tăng lên, dễ xảy ra các tai nạn như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, đột tử. Táo bón lâu ngày ở nam giới cũng dễ gây ra bệnh tuyến tiền liệt.

5. Uống thuốc bừa bãi khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn

Việc lạm dụng thuốc nhuận tràng và “thuốc nhuận tràng” không những không làm giảm táo bón mà còn khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn và phát triển thành chứng táo bón dai dẳng, dai dẳng, từ đó gây ra u hắc tố đại tràng, polyp đại tràng, v.v. và làm tăng nguy cơ ung thư.

Thuốc thảo dược tự nhiên giúp giảm táo bón-Cistanche

Cistanche là một chi thực vật ký sinh thuộc họ Orobanchaceae. Những loại cây này được biết đến với đặc tính chữa bệnh và đã được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) trong nhiều thế kỷ. Các loài Cistanche chủ yếu được tìm thấy ở các vùng khô cằn và sa mạc ở Trung Quốc, Mông Cổ và các khu vực khác ở Trung Á. Cây Cistanche có đặc điểm là có thân màu vàng, nhiều thịt và được đánh giá cao vì lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe. Trong TCM, Cistanche được cho là có đặc tính bổ và thường được sử dụng để nuôi dưỡng thận, tăng cường sinh lực và hỗ trợ chức năng tình dục. Nó cũng được sử dụng để giải quyết các vấn đề liên quan đến lão hóa, mệt mỏi và sức khỏe tổng thể. Trong khi Cistanche có lịch sử sử dụng lâu dài trong y học cổ truyền, nghiên cứu khoa học về hiệu quả và độ an toàn của nó vẫn đang được tiến hành và còn hạn chế. Tuy nhiên, nó được biết là có chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau như phenylethanoid glycoside, iridoids, lignan và polysaccharides, có thể góp phần vào tác dụng chữa bệnh của nó.

Wecistanche'sbột cistanche, viên cistanche, viên nang cistanchevà các sản phẩm khác được phát triển bằng cách sử dụngsa mạcbể chứa nướclàm nguyên liệu đều có tác dụng tốt trong việc giảm táo bón. Cơ chế cụ thể như sau: Cistanche được cho là có lợi ích tiềm năng trong việc giảm táo bón dựa trên cách sử dụng truyền thống và một số hợp chất nhất định mà nó chứa. Mặc dù nghiên cứu khoa học cụ thể về tác dụng của Cistanche đối với táo bón còn hạn chế, nhưng nó được cho là có nhiều cơ chế có thể góp phần tạo nên tiềm năng giảm táo bón. Tác dụng nhuận tràng:Cistanchetừ lâu đã được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc như một phương thuốc chữa táo bón. Nó được cho là có tác dụng nhuận tràng nhẹ, có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột và gây táo bón. Tác dụng này có thể là do các hợp chất khác nhau được tìm thấy trong Cistanche, chẳng hạn như glycoside phenylethanoid và polysacarit. Làm ẩm đường ruột: Dựa trên cách sử dụng truyền thống, Cistanche được coi là có đặc tính giữ ẩm, đặc biệt nhắm vào đường ruột. Thúc đẩy quá trình hydrat hóa và bôi trơn ruột, nó có thể giúp làm mềm các dụng cụ và tạo điều kiện cho việc đi lại dễ dàng hơn, do đó làm giảm táo bón. Tác dụng chống viêm: Táo bón đôi khi có thể liên quan đến tình trạng viêm ở đường tiêu hóa. Cistanche chứa một số hợp chất nhất định, bao gồm phenylethanoid glycoside và lignan, được cho là có đặc tính chống viêm. Bằng cách giảm viêm trong ruột, nó có thể giúp cải thiện nhu động ruột đều đặn và giảm táo bón.