Táo bón tái phát? Chúng ta không được để tiêu chảy! Bằng cách này, làm ẩm ruột sẽ có tác dụng tốt hơn!

Táo bón theo thói quen phổ biến hơn ở người già và một số bệnh nhân nữ trẻ tuổi. Biểu hiện là đi đại tiện kéo dài vài ngày và khó đại tiện. Sau khi dùng thuốc đại tiện, cũng có thể có sự khác biệt về thời gian.

Làm thế nào để giảm bớt nó?

thảo mộc cistanche-Chữa táo bón

Thói quen táo bón không nên nhuận tràng

Bệnh nhân táo bón theo thói quen thường do âm khí thiếu hụt, mất độ ẩm trong ruột và các nguyên nhân khác.

Để điều trị loại táo bón này, không thể chỉ sử dụng thuốc nhuận tràng.

Mặc dù thuốc nhuận tràng có thể tạm thời có tác dụng nhưng về cơ bản chúng không thể điều trị được bệnh và dễ gây tổn thương cơ thể, tiêu hao chất lỏng. Sử dụng lâu dài có thể gây ra các bệnh đường ruột khác.

Liệu pháp ăn kiêng thúc đẩy đại tiện

Các bài thuốc sau đây có tác dụng dưỡng huyết âm, bổ gan thận, nhuận tràng, giảm táo bón. Bệnh nhân táo bón thường xuyên có thể tham khảo để sử dụng.

một

chuối

Cách làm: Chuối có thể gọt vỏ và ăn sống hoặc hầm. Ăn một quả chuối vào mỗi buổi sáng và một quả chuối trước khi đi ngủ.

Tác dụng: Chuối có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng thông kinh phế và ruột già. Nó có thể thanh nhiệt, thúc đẩy sản xuất chất lỏng và giữ ẩm cho phổi và ruột.

Chuối rất giàu chất xơ và đường, có chức năng đường ruột và đường ruột tuyệt vời.

Tốt nhất nên chọn chuối chín tự nhiên. Chuối sống chứa nhiều axit tannic khó tiêu, có tác dụng làm se đường tiêu hóa, ức chế tiết dịch dạ dày, ruột và ức chế nhu động đường tiêu hóa. Sau khi tiêu thụ, nó sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng táo bón.

hai

Cháo óc chó

Nguyên liệu: 15g hạt óc chó và 100g gạo japonica.

Cách làm: Đầu tiên, nghiền nát quả óc chó rồi nấu cùng với gạo japonica thành cháo.

Tác dụng: Bổ phổi thận, nhuận tràng, giảm táo bón.

Gạo Japonica nuôi dưỡng trung và nuôi dưỡng khí, tăng cường lá lách và dạ dày.

Hạt óc chó chứa chất béo, protein, phốt pho và sắt - Carotenoid, riboflavin và các chất dinh dưỡng khác rất dồi dào.

Ngoài tác dụng làm ẩm ruột, giảm táo bón, quả óc chó còn có tác dụng bổ thận, củng cố tinh chất, làm ấm phổi, làm dịu cơn hen suyễn.

lá lách và ẩm ướt, khiến nó không thể so sánh với các loại thuốc bổ dưỡng khác

Sự kết hợp của cả hai đều có lợi trong việc điều trị táo bón theo thói quen.

ba

Cháo mè đen

Nguyên liệu: 25g mè đen, 50g gạo japonica.

Cách thực hiện: xào mè đen, xay thành bột mịn để chờ, gạo japonica vo sạch, cho vào nồi cùng với bột mè đen, thêm nước đun sôi trên lửa nhỏ rồi đun sôi trên lửa nhỏ. nhiệt độ thấp cho đến khi cháo trở nên.

Tác dụng: Bổ gan thận, làm ẩm ruột, giảm táo bón.

Cháo này xuất phát từ Compendium of Materia Medica, và được sử dụng để "làm suy yếu ngũ tạng, tăng cường khí và xương".

bốn

Cháo khoai lang

Nguyên liệu: 300g khoai lang và 150g gạo japonica.

Cách làm: Rửa sạch khoai lang, cắt thành từng miếng hoặc khối rồi nấu chung với cơm japonica thành cháo.

Tác dụng: Bổ khí, bổ huyết, nhuận tràng, giảm táo bón.

Khoai lang có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng làm êm ruột, giảm táo bón, bồi bổ dạ dày và khí.

Khoai lang chứa nhiều cellulose, có tác dụng hút nước trong ruột và tăng thể tích phân, có tác dụng đại tiện.

năm

Rau muống trộn mè

Nguyên liệu: 350g rau muống, 25g vừng, một ít đường trắng và một lượng muối thích hợp.

Cách làm: Lấy một nửa số hạt vừng đem xào cho đến khi có mùi thơm. Để nguội và nghiền cho đến khi mịn. Sau đó trộn với đường trắng và muối rồi để riêng. Rửa sạch và bỏ đầu rau bina, trụng trong nước sôi khoảng 2 phút rồi để ráo nước (tốt nhất là vắt bằng tay). Trộn đều rau muống và các gia vị đã trộn rồi rắc thêm số vừng còn lại vào.

Tác dụng: Bổ gan thận, làm ẩm ruột, giảm táo bón.

Rau muống có vị ngọt, tính mát, thuộc kinh can, dạ dày, ruột già. Nó có chức năng điều hòa khí, làm ẩm khô và làm mịn ruột, nuôi dưỡng âm và làm dịu gan.

Chất xơ có trong rau bina có thể thúc đẩy nhu động ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho việc đại tiện.

sáu

Trà Sữa Mật Ong

Nguyên liệu: 250ml sữa, 100ml mật ong.

Cách làm: Đun nóng sữa, cho mật ong vào và khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn.

Tác dụng: Thanh nhiệt, giải độc, làm ẩm ruột, giảm táo bón.

Sữa có vị ngọt, tính mịn, có tác dụng bổ tim, phổi, thận, kinh dạ dày. Có tác dụng bổ phổi, bổ dạ dày, bổ ruột.

Mật ong có vị ngọt, tính dịu, có tác dụng làm ẩm ruột, giảm táo bón, bổ phổi, giải độc ở mức độ vừa phải. Thích hợp cho người bệnh bị khô ruột, táo bón, ho mãn tính do phổi yếu, ho khan do khô phổi.

bảy

Trà Chamaecypress Cistanche

lợi ích bổ sung cistanche-điều trị táo bón

Bấm vào đây để xem các sản phẩm của Cistanche

[Hỏi thêm]Email:cindy.xue@wecistanche.com/ Ứng dụng Whats: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Nguyên liệu: Hạt Cassia và Cistanche Deserticola mỗi loại 10g và một lượng mật ong vừa phải.

Ảnh hưởng của cistanceống thận-Chữa táo bón

Cách làm: Xào hạt quế cho đến khi chín và nghiền mịn, ngâm trong nước sôi cùng với cistanche trong 15 phút, thêm một lượng mật ong thích hợp.

Súp Cistanche Deserticola

Tác dụng: Bổ thận, ấm dương, làm ẩm ruột, giảm táo bón.

Hạt quế trong công thức có tính chất hơi lạnh, có vị ngọt, đắng, mặn. Nó đi vào ruột già và có thể thanh nhiệt, làm ẩm ruột, làm chậm tiêu chảy và giảm táo bón.

Cistancheống thậntrà

Theo “Materia Medica Pushing Chen”, đối với những bệnh nhân bị táo bón mãn tính và táo bón dai dẳng sau đột quỵ, một cân hạt quế được xào rồi nghiền mịn, lấy nước pha loãng thành viên. Nó được thực hiện ba lần một ngày, với một đồng xu mỗi liều, trong ba đến năm ngày liên tiếp. Nhu động ruột diễn ra trơn tru một cách tự nhiên và hình thành phân được bài tiết ra ngoài mà không bị tiêu chảy.

Cistanche Deserticola có tác dụng bổ thận, trợ dương, làm ẩm ruột, giảm táo bón, thích hợp cho người thận dương yếu, tinh huyết không đủ.

Kinh điển Thần Nông của Materia Medica ghi lại rằng “Bạch tửu nhẹ có thể luộc và ăn trong bữa ăn, có thể chữa khỏi bệnh khô cổ cho người già và khiến họ cảm thấy dễ chịu”.

Theo "Yu Li Yao Jie", "Cistanche Deserticola dưỡng mộc và mát gió, dưỡng máu và làm ẩm khô, có tác dụng làm mịn ruột già và tạo ra phân bên dưới. Bản chất của nó là bình tĩnh và không vội vã, và nó không có lại làm ẩm tỳ và ẩm ướt, không gì có thể so sánh với các loại thuốc bổ dưỡng khác

Sự kết hợp của cả hai đều có lợi trong việc điều trị táo bón theo thói quen.