Chăm Sóc Sức Khỏe Mùa Đông Thường Uống Trà Sức Khỏe

Theo truyền thuyết, trà được Thần Nông phát hiện ra trong quá trình nếm thử hàng trăm loại thảo mộc. Hàng ngàn năm trước, tổ tiên của chúng ta tin rằng trà ngâm trong nước là thức uống tuyệt vời để làm dịu cơn khát và giữ gìn sức khỏe. Trà không được quảng cáo và đã được bán trên khắp thế giới trong hơn 40 thế kỷ. Lu Yu's "The Classic of Tea" trong triều đại nhà Đường đã nâng việc uống trà lên cấp độ văn hóa; Các chuyến đi của Zheng He đến phương Tây đã mang theo một lượng lớn trà trên tàu, và chiếc lá thần kỳ này đã gây chấn động phương Tây. Trải qua các triều đại thăm dò liên tiếp, người Trung Quốc đã trồng được hàng chục loại trà và tổng kết thành một bộ phương pháp uống trà bốn mùa để giữ gìn sức khỏe.

Click to cistanches herba và trà Cistanche

Với cách làm của người xưa, khái niệm thức uống tốt cho sức khỏe “trà” đã vượt ra khỏi phạm vi của trà thuần túy mà đã được kết hợp rộng rãi với các dược liệu và thành phần của Trung Quốc để tạo thành sự kết hợp phong phú và đa dạng của các loại trà tốt cho sức khỏe. Mùa đông là mùa tốt để giữ gìn sức khỏe. Đó là một lựa chọn rất tốt để uống một tách trà bảo vệ sức khỏe theo tình trạng thể chất của bạn.

Uống trà đen để phòng cảm cúm. Trà đen là một loại trà lên men có mùi thơm mạnh và vị êm dịu. Vị ngọt và tính ấm của nó có tác dụng làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng dạ dày. Nó có thể dưỡng dương, ích khí, tăng cường khả năng chống lạnh của cơ thể, giúp tiêu hóa và loại bỏ chất nhờn. Trà đen rất giàu "theaflavin", đây là một chất hạ lipid mạnh mẽ, có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, do đó làm giảm tỷ lệ đột quỵ và bệnh tim, đồng thời có tác dụng ngăn ngừa loãng xương và giảm tỷ lệ ung thư da. Vào mùa đông, nên uống một tách trà đen mỗi ngày, thêm lượng sữa và muối thích hợp, có thể phòng cảm cúm và chống cảm lạnh hiệu quả. Khi pha trà đen, nên pha bằng nước mới đun sôi và đậy nắp cốc để tránh tỏa mùi thơm.

Phương pháp: Lấy 3 gam trà đen, 100 gam sữa và 2 gam muối. Cho trà đen vào nồi, thêm nước và đun trong 5 phút. Lọc lá trà đen và đun sôi sữa trong một nồi khác. Sau khi đun sôi sữa, thêm nước cốt trà, thêm muối và khuấy đều.

Uống trà táo tàu để tăng cường thể lực. Táo tàu có tính chất phẳng và vị ngọt. Nó là một loại thuốc thảo dược Trung Quốc vừa là thuốc vừa là thực phẩm. Hàm lượng vitamin rất cao. Nó có tác dụng mạnh mẽ trong việc nuôi dưỡng âm và máu và trì hoãn lão hóa. Từ xa xưa đã có câu nói ăn ba quả chà là trăm năm không già. Nó đặc biệt thích hợp cho phụ nữ. Nghiên cứu hiện đại cho thấy táo tàu có tác dụng tăng cường thể lực, tăng cường sức mạnh cơ bắp. Nó chứa adenosine monophosphate tuần hoàn, có thể mở rộng động mạch vành và tăng cường khả năng co bóp của cơ tim. Nó cũng chứa axit maslinic và các thành phần khác, có tác dụng ức chế ung thư. Do táo tàu có hàm lượng đường cao, lại sinh nhiều nhiệt nên đặc biệt thích hợp ăn vào mùa đông.

Phương pháp: Tốt nhất là sử dụng 10-15 ngày màu đỏ mỗi lần. Cắt vỏ quả chà là và cho vào tách trà. Pha chúng với nước sôi thay vì trà. Dùng chúng thường xuyên có tác dụng cường tráng, bồi bổ dạ dày. Là thức uống chữa bệnh tốt cho mọi lứa tuổi.

Hãy uống trà nấm trắng để giảm bớt sự tức giận và giảm khô. Tremella nổi tiếng là "vương miện của nấm". Nó là một sản phẩm nuôi dưỡng cả âm và dương. Tremella rất tốt trong việc giữ ẩm cho phổi và nuôi dưỡng âm. Nó có thể được sử dụng cho chứng khô phổi, ho, hen suyễn, viêm khí quản, viêm phế quản, khô mùa thu, môi và da nứt nẻ, v.v. Nó có thể bổ phổi, giảm đờm và giảm ho.

Phương pháp: 20 gam tremella, 5 gam trà, 20 gam đường phèn. Nấm mèo ngâm nở mềm, rửa sạch. Cho nấm mèo trắng và đường phèn vào nồi hầm - hầm chung. Rửa qua một lần lá trà bằng nước sôi, sau đó cho nước sôi vào ủ trong 5 phút rồi vớt lá trà ra. Đổ nước trà vào nước đường nấm trắng và trộn kỹ.

Uống chè đậu đen để bổ thận, chống lão hóa. Theo ghi chép trong “Dược liệu bản thảo”, đậu đen có thể trì hoãn lão hóa, chữa đau lưng mỏi gối, bổ can thận, đen tóc… rất hiệu quả. thích hợp cho người muốn bổ thận tráng dương, đen tóc. Giá trị dinh dưỡng của đậu đen tương đương với đậu tương, giá trị dược liệu cao hơn đậu tương. Phụ nữ uống trà đậu đen vào cuối kỳ kinh nguyệt hoặc khi lượng máu kinh ít có thể bồi bổ cơ thể suy nhược. Vì đậu đen không dễ tiêu hóa nên những bệnh nhân có chức năng tiêu hóa kém, axit uric cao, bệnh gút không nên ăn quá nhiều.

Cách làm: Đậu đen 100 gam, hà thủ ô 10 gam, đường nâu lượng thích hợp, nước 700 ml. Đậu đen rửa sạch với nước, để ráo nước, để riêng. Cho một lượng nước thích hợp, hà thủ ô và đậu đen vào nồi, nấu nhừ đậu đen, vớt bỏ hà thủ ô và đậu đen. Sau đó thêm một lượng đường nâu thích hợp, khuấy tan và ăn.

Chìa khóa để giữ gìn sức khỏe là thực hiện các biện pháp thích hợp. Các loại trà bảo vệ sức khỏe khác nhau được đề cập ở trên nên được lựa chọn theo thực tế của riêng bạn trong sử dụng thực tế. Nếu không biết rõ thể trạng của mình, nên tìm thầy thuốc chuyên nghiệp chẩn bệnh, để có thể điều chỉnh thân thể một cách có mục tiêu, tránh cho nó đi sai đường.

trà bí đao

Trà Cistanche có thể tăng cường sinh lực cho thận dương, bổ sung tinh huyết, ức chế sự xuất hiện của các triệu chứng "thiếu dương" và ngăn ngừa giảm cân. Trà chùm ngây có tác dụng phòng và chữa các bệnh như thận hư, liệt dương ở nam giới, tiểu đêm, xuất tinh sớm, kinh nguyệt không đều, vô kinh, vô sinh ở nữ giới. Quế có múi được mệnh danh là "nhân sâm sa mạc", là vị thuốc cao cấp nhất trong hơn 60 loại thuốc bổ của Trung Quốc được tìm thấy ở Trung Quốc. Nó chứa rất nhiều axit amin, cysteine, vitamin và khoáng chất. , thể hang và các cơ quan sinh dục khác có tác dụng bồi bổ tuyệt vời, chứng liệt dương, xuất tinh sớm càng thêm tức thì, viên mãn như thần. Trà chùm ngây có thể dùng cho các chứng thận hư, liệt dương, tiểu đêm, xuất tinh sớm, lưng gối đau lạnh, gân cốt yếu mỏi. Chữa liệt dương do thận hư, tiểu đêm, xuất tinh sớm… phối hợp với địa hoàng, hạt tơ hồng, thịt chó đẻ. Nó thích hợp cho những người đàn ông suy giảm chức năng tình dục; phụ nữ kinh nguyệt không đều, hiếm muộn, chân tay tê mỏi, eo mỏi gối; người già thể trạng yếu, bệnh nhân tăng huyết áp, táo bón.

để biết thêm thông tin:ali.ma@wecistanche.com