Cistanche hỗ trợ tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể bạn

Hệ thống miễn dịch, tuyến phòng thủ mạnh nhất trong cơ thể

Nói theo nghĩa đen, "khả năng miễn dịch" có thể được hiểu là loại bỏ và miễn trừ, trong khi "bệnh dịch" có nghĩa là bệnh dịch và bệnh tật, miễn trừ bao hàm hai ý nghĩa là tránh và loại bỏ, đó là phòng ngừa và điều trị, và "khả năng miễn dịch", như tên của nó, ngăn ngừa bệnh dịch hạch và bệnh tật, khỏi bệnh dịch hạch.

Con người sống trong một môi trường phức tạp và luôn chịu sự tấn công của nhiều mầm bệnh khác nhau, bao gồm vi khuẩn, vi rút, nấm và ký sinh trùng. Hệ thống phòng thủ trong cơ thể con người Ngoài các mô hàng rào tự nhiên của cơ thể chúng ta, chẳng hạn như da, khoang miệng và niêm mạc ruột, còn có một bộhệ thống phòng thủtrong cơ thể, mà chúng ta gọi là "hệ miễn dịch". Hệ thống này bao gồmcơ quan miễn dịch(tủy xương, lá lách, hạch bạch huyết, amidan, ruột thừa, tuyến ức, v.v.),tế bào miễn dịch(tế bào lympho, thực bào đơn nhân, bạch cầu trung tính, tiểu cầu, v.v.), vàphân tử miễn dịchthành phần (immunoglobulin, interferon, interleukin, v.v.).

Bấm vào đây để biết thêm thông tin về cách cistache cải thiện khả năng miễn dịch

HỎI ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Cáchệ miễn dịchlà điều quan trọng nhấtHệ thống phòng thủđể cơ thể con người chống lại sự xâm nhập của mầm bệnh và khả năng chống lại các cuộc tấn công là "khả năng miễn dịch". Khả năng miễn dịch được ví như "bức tường lửa" của sức khỏe con người. Khi bức tường này có kẽ hở, cơ thể sẽ phản ứng lại, chủ yếu là do cơ thể con người dễ bị các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn xâm nhập "lây lan" hơn. " hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết, thần kinh và các hệ thống khác, gây rối loạn nội tiết, mất ngủ và các vấn đề khác.

Đẳng cấp của con ngườikhả năng miễn dịchchịu tác động của cả yếu tố bẩm sinh và mắc phải. Ngoài các yếu tố bẩm sinh gây ra các vấn đề về miễn dịch, có nhiều yếu tố mắc phải có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của con người. Đầu tiên, yếu tố tuổi tác là một khía cạnh. Trẻ sơ sinh và người già đã trở thành nhóm phổ biến vớikhả năng miễn dịch thấpdo lý do sinh lý tương ứng của họ. Thứ hai, yếu tố môi trường là khía cạnh rất quan trọng. Trong quá trình phát triển kinh tế nhanh chóng của xã hội loài người hiện đại, môi trường ở nhiều nơi trên trái đất đã bị hủy hoại nghiêm trọng, chẳng hạn như khí thải công nghiệp và bụi sa mạc gây ô nhiễm không khí, thuốc trừ sâu, phân bón, thuốc diệt côn trùng, v.v. nguồn nước và đất, bổ sung trái phép chất không ăn được, lạm dụng phụ gia thực phẩm và dư lượng thuốc bảo vệ thực vật gây ô nhiễm thực phẩm. Thứ ba, nhịp sống gấp gáp và không đều đặn, cũng như những tổn thương về thể chất và tinh thần do các loại áp lực gây ra, đều khiến khả năng miễn dịch của con người hiện đại bị tổn hại. Thứ tư, liệu cơ thể con người có thể có được dinh dưỡng toàn diện và cân bằng hay không. Chất dinh dưỡng là cơ sở vật chất để duy trì chức năng miễn dịch bình thường và sức khỏe của cơ thể con người. Suy dinh dưỡng hoặc dư thừa dinh dưỡng sẽ dẫn đến mất cân bằng chức năng miễn dịch của con người và tạo cơ hội cho virus và vi khuẩn. Thứ năm, các bệnh mạn tính (như lao, u ác tính, tiểu đường), AIDS, các loại thuốc (như prednisone, thuốc hóa trị hoặc thuốc ức chế miễn dịch như cyclosporine…) sẽ khiến khả năng miễn dịch của cơ thể suy giảm và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.

Dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch

Cơ sở vật chất để hỗ trợ hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch đến từ thực phẩm. Các nghiên cứu đã khẳng định rằng nhiều chất dinh dưỡng có mối quan hệ nhất định với khả năng miễn dịch. Dinh dưỡng mất cân bằng làm giảm chức năng của hệ thống miễn dịch, do đó làm cho một người dễ bị nhiễm mầm bệnh gây bệnh. Các chất dinh dưỡng sau đây có liên quan chặt chẽ nhất đến khả năng miễn dịch.

chất đạm. Protein là cơ sở vật chất của chức năng miễn dịch của cơ thể, và một số thành phần miễn dịch, chẳng hạn như globulin miễn dịch và bổ sung, bản thân chúng là protein. Ngoài thức ăn động vật như cá, tôm, thịt, trứng mà chúng ta quen thuộc, thức ăn thực vật như gạo, bột mì, đậu nành cũng chứa đạm. Tuy nhiên, protein có trong thức ăn động vật và đậu tương và các sản phẩm của nó là protein chất lượng cao, dễ được cơ thể con người sử dụng hết hơn so với protein thực vật.

Mập mạp. Tác dụng của chất béo đối với chức năng miễn dịch chủ yếu phụ thuộc vào lượng chất béo và loại chất béo. Hấp thụ quá nhiều hoặc quá ít chất béo đều không tốt cho sức khỏe, đồng thời còn gây tổn hại đến khả năng miễn dịch. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng axit béo omega 3 có thể giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh tự miễn dịch. Nguồn thức ăn tốt nhất của nó là cá béo ở biển sâu như cá hồi và cá mòi.

Vitamin A. Vitamin A có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch tại chỗ của da hoặc niêm mạc, cải thiện khả năng phản ứng của miễn dịch tế bào của cơ thể và thúc đẩy cơ thể tạo ra các kháng thể đặc hiệu chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Thực phẩm giàu vitamin A chủ yếu là gan động vật, thực phẩm thực vật cung cấp -caroten (có thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể). -carotene chủ yếu tồn tại trong các loại trái cây và rau quả có màu xanh đậm hoặc vàng đỏ, chẳng hạn như cà rốt và khoai lang.

Vitamin C. Vitamin C có thể cải thiện hoạt động của các tế bào thực bào, tham gia vào quá trình tổng hợp các chất miễn dịch và thúc đẩy quá trình sản xuất interferon trong cơ thể, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Trái cây và rau tươi là nguồn cung cấp vitamin C chính, chẳng hạn như chà là tươi, ớt xanh, v.v.

Vitamin E. Vitamin E là một chất điều hòa miễn dịch mạnh giúp tăng khả năng chống nhiễm trùng. Các nguồn vitamin E chính bao gồm dầu thực vật, các loại hạt và các loại đậu.

sắt. Thiếu sắt là một bệnh dinh dưỡng phổ biến có thể dẫn đến thiếu máu và giảm sức đề kháng với nhiễm trùng. Để bổ sung sắt, nên ăn điều độ một số thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, nội tạng động vật.

kẽm. Kẽm là thành phần của hơn 100 loại enzym trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ thống miễn dịch và duy trì các chức năng miễn dịch bình thường. Động vật có vỏ, thịt đỏ, v.v. là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.

Chất xơ. Chất xơ có thể giúp ổn định lượng đường trong máu sau ăn, cải thiện môi trường đường ruột và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng miễn dịch đường ruột. Nói chung, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả rất giàu chất xơ.

Ngoài các chất dinh dưỡng trên, còn có một số chất phytochemical cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì chức năng miễn dịch, chẳng hạn như polyphenol trong trà, có nhiều trong trà xanh, lá bạch quả và các thực phẩm khác; lycopene, rất giàu thực phẩm màu đỏ như cà chua. Cần nhấn mạnh rằng một chế độ ăn uống cân bằng là sự đảm bảo quan trọng nhất để cải thiện khả năng miễn dịch.

Polysacarit và sức khỏe

So với các thuật ngữ như protein và chất béo, mọi người đều tương đối xa lạ với "polysacarit". Polysacarit là các hợp chất carbohydrate bao gồm hơn 10 monosacarit và cấu trúc của chúng rất phức tạp và cồng kềnh. Với các nghiên cứu chuyên sâu về polysacarit trong những năm gần đây, người ta thấy rằng polysacarit đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng miễn dịch.

Một số nghiên cứu trong và ngoài nước đã chỉ ra rằng việc hấp thụ các polysacarit cụ thể (chẳng hạn như lentinan, -glucan, polysacarit nhân sâm, polysacarit Agaricus blazei, v.v.) có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch. Hiệu suất cụ thể là: 1. Kích thích tăng sinh tế bào T, tăng cường hoạt động, kích hoạt Và cải thiện khả năng tiêu diệt của thực bào. 2. Kích thích sự tăng sinh tế bào B và tăng tổng hợp globulin miễn dịch với nhiều tác dụng sinh lý. 3. Tăng cường thực bào để tiêu diệt và loại bỏ các dị vật có hại và các tế bào đột biến. 4. Tăng cường độc tính của tế bào sát thủ tự nhiên (NK). 5. Điều hòa bài tiết các cytokine. 6. Điều hòa tổng hợp kháng thể. 7. Hỗ trợ sửa chữa các tế bào lympho bị tổn thương và phục hồi chức năng của chúng. 8. Hỗ trợ thuốc kháng sinh, thuốc chống nấm và thuốc chống ung thư phát huy tác dụng. 9. Chống bức xạ, giảm tác hại của bức xạ. Những người có chức năng miễn dịch thấp hoặc rối loạn có thể dùng các sản phẩm polysacarit có liên quan. Ngoài ra, một số phương pháp điều trị trong quá trình điều trị bệnh bạch cầu, khối u sẽ làm tổn thương hệ thống miễn dịch. Những người như vậy cũng cần dùng các sản phẩm polysacarit. Giờ đây, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số polysacarit có tác dụng sửa chữa hệ thống miễn dịch của bệnh nhân AIDS. Nói chung, polysacarit có triển vọng ứng dụng trong lĩnh vực điều chỉnh chức năng miễn dịch.