Ghasemi-2023-Tiếng ồn trắng và ứng dụng tiềm năng của nó Phần 1
Jan 26, 2024
trừu tượng
Lý lịch:
Tiếng ồn trắng (WN), do đặc tính và hành vi độc đáo của nó, nên có những ứng dụng khác nhau trong các ngành khoa học khác nhau.
Trong những năm gần đây, với nhịp sống hối hả và áp lực ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người bắt đầu chú ý đến trí nhớ của mình. Điều tác giả muốn giới thiệu ở đây là tiếng ồn trắng có thể có tác dụng tích cực trong việc cải thiện trí nhớ.
Đầu tiên chúng ta hãy hiểu tiếng ồn trắng là gì. Tiếng ồn trắng là âm thanh hỗn hợp có đặc tính phổ liên tục. Nó trộn các sóng âm thanh của tất cả các tần số một cách phân bố đều. Nó nghe giống như một tiếng ồn đồng đều đến tai con người. Bằng cách nghe tiếng ồn trắng, bạn có thể đạt được hiệu quả thư giãn thần kinh và khiến mọi người cảm thấy yên tĩnh và ổn định.
Vậy tại sao tiếng ồn trắng lại cải thiện trí nhớ? Cộng đồng khoa học đã và đang nghiên cứu ảnh hưởng của tiếng ồn trắng đến não bộ con người. Sau nhiều năm nghiên cứu thực nghiệm, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nghe tiếng ồn trắng có thể cải thiện sự chú ý và trí nhớ của con người, đồng thời có thể giúp con người đi vào giấc ngủ sâu nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Theo nghiên cứu, tiếng ồn trắng có những tác động sau đối với não bộ và cơ thể con người:
1. Giúp loại bỏ phiền nhiễu tiếng ồn và giảm căng thẳng.
2. Thúc đẩy giấc ngủ sâu và cho phép cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.
3. Duy trì trạng thái hoạt động bình thường hàng ngày của não và tăng cường khả năng tư duy và trí nhớ.
4. Giảm các triệu chứng khó chịu về thể chất như đau đầu và mệt mỏi về tinh thần.
Vì vậy, nghe tiếng ồn trắng một cách thích hợp trong quá trình học tập, làm việc, nghỉ ngơi,… có lợi cho sức khỏe và cải thiện trí nhớ.
Tóm lại, tiếng ồn trắng tuy chỉ là một loại âm thanh tưởng chừng bình thường nhưng nó lại có giá trị nghiên cứu và triển vọng ứng dụng sâu sắc. Trong điều kiện thích hợp, việc sử dụng tiếng ồn trắng hợp lý có thể mang lại cho chúng ta một môi trường học tập hoặc làm việc yên tĩnh, đồng thời tăng cường sức khỏe và cải thiện trí nhớ. Có thể thấy, chúng ta cần cải thiện trí nhớ, và Cistanche Deserticola có thể cải thiện trí nhớ đáng kể vì Cistanche Deserticola là một dược liệu cổ truyền của Trung Quốc có nhiều tác dụng độc đáo, một trong số đó là cải thiện trí nhớ. Hiệu quả của thịt băm đến từ các hoạt chất khác nhau có trong nó, bao gồm axit, polysacarit, flavonoid, v.v. Những thành phần này có thể tăng cường sức khỏe não bộ theo nhiều cách khác nhau.
Bấm biết 10 cách cải thiện trí nhớ
Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu và đánh giá tài liệu về an toàn và sức khỏe nghề nghiệp cho thấy loại tiếng ồn này thường được sử dụng làm nguồn tiếng ồn để đánh giá ảnh hưởng của thính giác và các đặc tính vật lý của nó. Các ứng dụng có thể có của nó trong lĩnh vực này chưa nhận được nhiều sự quan tâm.
Nghiên cứu tổng quan hiện tại nhằm trả lời câu hỏi “WN có thể được sử dụng như một phương tiện để thúc đẩy an toàn và sức khỏe nghề nghiệp tại nơi làm việc không?”.
Phương pháp: Trong bài đánh giá này, chúng tôi đã xem xét các bài báo được xuất bản trong cơ sở dữ liệu có uy tín từ năm 1990 đến năm 2020. Nghiên cứu của chúng tôi bao gồm 33 bài báo trong số 120 bài được tìm kiếm ở dạng toàn văn và tuân theo các tiêu chí bao gồm và loại trừ.
Kết quả: Nhiều ứng dụng khác nhau đã được kiểm tra, bao gồm che tiếng ồn, trị liệu bằng tiếng ồn trắng, chức năng nhận thức và giấc ngủ. WN có thể cải thiện môi trường làm việc và đáp ứng các mục tiêu về an toàn và sức khỏe nghề nghiệp dựa trên kết quả nghiên cứu. Kết quả của nghiên cứu này sẽ cung cấp cơ sở cho việc tiếp tục nghiên cứu việc sử dụng WN tại nơi làm việc như một phương pháp kiểm soát kỹ thuật và quản lý.
Kết luận: WN đang được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau và có thể hứa hẹn ứng dụng nó trong khoa học sức khỏe nghề nghiệp và duy trì sức khỏe của người lao động tại nơi làm việc.
Từ khóa: Sức khỏe nghề nghiệp; Sự an toàn; Tiếng ồn trắng; Cải tiến nơi làm việc
Giới thiệu
Thông thường, tiếng ồn được coi là yếu tố vật lý có hại. Tiếng ồn, được gọi là Tiếng ồn trắng (WN), là một loại âm thanh có năng lượng bằng nhau trên các dải vi sai do sự kết hợp của các âm thanh ở các tần số khác nhau.
Mật độ phổ của WN bằng phẳng và cường độ của nó giống nhau trong dải tần số âm thanh mà con người có thể nghe được (20 Hz đến 20,000Hz). Nếu tất cả những âm thanh mà một cá nhân có thể nghe được kết hợp lại với nhau thì chúng ta sẽ có WN. Do đó, WN có băng thông không giới hạn và phổ tuyến tính (1, 2).
Trong số các nhiễu phổ liên tục, WN là một ví dụ điển hình. Các ví dụ đơn giản và hữu hình của WN là âm thanh của sóng biển, tiếng mưa, điều hòa không khí, quạt và tivi tĩnh (2-4).
Trong các lĩnh vực khoa học khác nhau, WN có những ứng dụng khác nhau do đặc điểm và hành vi độc đáo của nó. Ví dụ, đôi khi đặc tính che đậy của nó được sử dụng để che giấu những âm thanh khó chịu và đôi khi đặc tính êm dịu của nó được sử dụng (2, 5).
Quạt giúp bạn ngủ ngon và nghỉ ngơi thoải mái khi thư giãn tại khách sạn, đồng thời âm thanh của các phòng bên cạnh làm bạn mất yên tâm. Ngoài ra, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn khi bật điều hòa vào buổi trưa mùa hè.
Hơn nữa, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn khi lắng nghe tiếng mưa hoặc tiếng sóng biển. Quạt và máy điều hòa không khí loại bỏ hoặc che đi những tiếng ồn không mong muốn bằng cách tạo ra WN. Nói cách khác, quạt hoặc máy điều hòa tạo ra hàng nghìn tần số âm thanh khác nhau khiến não người không thể theo dõi những tiếng động xung quanh và ngăn chúng xâm nhập vào não (trừ khi chúng quá ồn) (3, 6).
Ngoài ra, tính năng tương tự của WN đôi khi được sử dụng trong còi báo động của xe cấp cứu để giúp mọi người dễ dàng xác định vị trí xe cảnh sát, xe cứu thương và xe cứu hỏa(2).
Việc kiểm tra tài liệu và nghiên cứu về WN, đặc biệt là của các nhà nghiên cứu sức khỏe nghề nghiệp, cho thấy hầu hết các nghiên cứu này đều tập trung vào tác động về thể chất và thính giác của WN (7, 8). Là một nguồn tiếng ồn, loại tiếng ồn này thường được sử dụng ở cường độ cao để đánh giá tác động của nó(9-11).
Tuy nhiên, trong các lĩnh vực khác, chẳng hạn như khoa học sức khỏe, y học, tâm lý học và kỹ thuật, các bài đánh giá về tài liệu đã xuất bản đã chỉ ra rằngWN có những tác động hoặc ứng dụng tích cực (12-14).
Do đó, câu hỏi liệu WN chỉ được sử dụng trong lĩnh vực sức khỏe nghề nghiệp để đánh giá tác động của nó hay liệu tác dụng tích cực của nó có thể góp phần nâng cao an toàn và sức khỏe tại nơi làm việc hay không vẫn chưa được trả lời.
Chúng tôi tiến hành đánh giá hiện tại để tóm tắt các ứng dụng của WN và giới thiệu các ứng dụng có thể có của nó, đặc biệt là trong lĩnh vực y tế nghề nghiệp. Kết quả của nghiên cứu này sẽ cung cấp cơ sở cho việc tiếp tục nghiên cứu việc sử dụng WN tại nơi làm việc như một phương pháp kiểm soát kỹ thuật và quản lý.
phương pháp
Các ứng dụng WN được xác định bằng cách tổng hợp danh sách các ứng dụng WN trong nhiều lĩnh vực khác nhau, đặc biệt là sức khỏe nghề nghiệp và xem xét kỹ lưỡng các bài báo được công bố trong cơ sở dữ liệu uy tín.
Nghiên cứu tập trung vào một số lĩnh vực thực hành, bao gồm che tiếng ồn, trị liệu WN, chức năng nhận thức, giấc ngủ và các danh mục phụ. Việc tìm kiếm ban đầu với từ khóa “Tiếng ồn trắng” cho các bài viết liên quan đến chủ đề nghiên cứu được thực hiện trên các cơ sở dữ liệu của Google Scholar, Science Direct, PubMed, Scopus, Scientific Information Database (SID), Magiran, và Iran Research Institute for Information Science and Technology (IranDoc) trong thời gian 30 năm từ 1990 đến 2020.
Để có thêm bằng chứng thực nghiệm, một tìm kiếm thứ cấp đã được thực hiện bằng cách sử dụng các từ khóa tương đương "tiếng ồn êm dịu" và các từ khóa kết hợp "tiếng ồn VÀ chức năng nhận thức", "tiếng ồn ANDADHD", "tiếng ồn VÀ giấc ngủ", "tiếng ồn ANDđiều trị" và "tiếng ồn VÀ che tiếng ồn ".
Chúng tôi cũng đã tiến hành tìm kiếm tổ tiên thông qua phần tài liệu tham khảo của tất cả các giấy tờ được tìm thấy. Hình 1 mô tả quá trình chúng tôi tìm kiếm và lựa chọn các bài viết.
Tiêu chí bao gồm và loại trừ
Việc đánh giá ban đầu tập trung vào các bài báo được lập chỉ mục là bài viết gốc, bài kiểm soát trường hợp và bài đánh giá và có thể truy cập được thông qua cơ sở dữ liệu toàn diện để đảm bảo tính hợp lệ của các nghiên cứu.
Tuy nhiên, nhóm đánh giá đã quyết định bao gồm các nghiên cứu được liệt kê dưới dạng thư gửi người biên tập và báo cáo ngắn do số lượng nghiên cứu thấp và ý định của tác giả là tiến hành một nghiên cứu toàn diện với bằng chứng thực nghiệm chất lượng cao.
Chúng tôi không bao gồm các tài liệu như thư gửi tác giả, ghi chú của tác giả, các bài báo và văn bản chung. Tiêu chí đưa vào phải có ít nhất một trong các từ khóa trong tiêu đề, tóm tắt và từ khóa.
Chúng ta có thể hoàn thành mục tiêu này bằng cách đọc tiêu đề, phần tóm tắt, từ khóa và chọn các bài viết có liên quan. Chỉ những bài báo được xuất bản đầy đủ bằng tiếng Ba Tư hoặc tiếng Anh mới được xem xét trong nghiên cứu này.
For more information:1950477648nn@gmail.com
