Cách quay lại tập thể dục nếu bạn bị nhiễm COVID-19

Thời gian gần đây, ở nhiều nơi trên cả nước, một số người nhiễm mão mới đã dần chuyển biến tiêu cực và trở lại cuộc sống, công việc bình thường. Tuy nhiên, có tin đồn lan truyền trên Internet rằng một số trẻ em, người lớn và người già phải nhập viện hoặc đột ngột qua đời do tập thể dục vất vả trong thời gian ngắn sau khi hồi phục, gây ra một đợt lo lắng mới cho "Những người có sức khỏe tích cực". Viêm cơ tim đột ngột sau khi hồi phục có liên quan đến mão mới không? Sẽ mất bao lâu để tiếp tục thể thao sau "Sức khỏe tích cực"? "Khách hàng của Global Times Health" đã đặc biệt mời Liu Jian, phó giám đốc kiêm bác sĩ trưởng khoa Tim mạch của Bệnh viện Nhân dân Đại học Bắc Kinh, để đưa ra lời giải thích chuyên nghiệp về điều này.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin về Cistanche làm giảm các triệu chứng của Covid

Hỏi thêm:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Nói chung, viêm cơ tim cấp tính chủ yếu liên quan đến các yếu tố truyền nhiễm như cảm lạnh. Nếu virus đã bị nhiễm vàcơ timcó liên quan, việc tập thể dục gắng sức vẫn được thực hiện trong những trường hợp như vậy, điều này có thể làm trầm trọng thêm bệnh viêm cơ tim do vi-rút hoặc gây ra tổn thương không hồi phục cho cơ tim. Do đó, ngay cả đối với các triệu chứng chung về đường hô hấp trên, chẳng hạn như sổ mũi, hắt hơi, nghẹt mũi và các triệu chứng cảm lạnh nhẹ khác, bạn cũng không nên tham gia vào các hoạt động này.bài tập kĩ năng. Khi một người bị sốt, nhịp tim tăng lên, tốc độ lưu thông máu tăng lên và lượng máu của tim tăng lên, điều này sẽ làm tăng tải trọng cho tim. Nếu lại vận động mạnh sẽ càng làm tăng thêm gánh nặng cho tim. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim tiềm ẩn, nó cũng có thể dẫn đến suy tim cấp tính và tử vong.rối loạn nhịp tim.

Vì vậy, có phải coronavirus mới cũng gây raviêm cơ tim? Liu Jian nói rằng một nghiên cứu đăng trên tạp chí y tế quốc tế "Vòng tuần hoàn" vào tháng 4 năm nay đã quan sát thấy bệnh viêm cơ tim cấp tính ở những bệnh nhân mắc bệnhcovidtại 23 bệnh viện ở Hoa Kỳ và Châu Âu từ ngày 1 tháng 2 năm 2020 đến ngày 30 tháng 4 năm 2021. tỷ lệ lưu hành. Người ta ước tính rằng viêm cơ tim cấp xảy ra ở 2,4 đến 4,1 trên 1000 bệnh nhân nhập viện vìCOVID-19.Viêm cơ tim liên quan đến biến thể ở Mỹ cũng đã được báo cáo gần đây.

Cái mớivirus coronacó thể gây viêm cơ tim theo ba cách: thứ nhất, virus trực tiếp gây tổn thương tế bào cơ tim; thứ hai, các tế bào viêm di chuyển đến tế bào cơ tim và gây ra cục bộviêm nhiễm; thứ ba, viêm hệ thống kích hoạt quá mức hệ thống tự miễn dịch và làm hỏngcơ tim.

Viêm cơ tim do virus xảy ra và bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng nhưMệt mỏi, tức ngực, hụt hơi, đánh trống ngực, chóng mặt, ăn mất ngon, buồn nôn và ói mửa, khó thở và đau ngực trong giai đoạn đầu. Nếu một người bị nhiễm coronavirus mới có các triệu chứng trên, anh ta phải cảnh giác; nếu các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn hoặc xuất hiện các triệu chứng như rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh, chậm chạp, anh ấy nên đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt. Điện tâm đồ có thể phát hiện những thay đổi của tổn thương cơ tim. Lúc này nếu được chẩn đoán và điều trị sớm thì đa phần tiên lượng tốt. Nếu bệnh tiếp tục phát triển, thường sẽ chuyển biến mạnh và nặng hơn, có thể gây suy tim, sốc và thậm chí đột tử.

Liu Jian nhắc nhở rằng bệnh viêm cơ tim do virus có thể phát động "các cuộc tấn công bừa bãi" đối với những người ở các nhóm tuổi khác nhau, và không ai nên xem nhẹ nó, và tập thể dục chính là "ngòi nổ" gây ra bệnh viêm cơ tim. Vì vậy, trong giai đoạn cấp tính khi nhiễm virus corona chủng mới, bạn nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để huy động hệ thống miễn dịch chống lại virus và phục hồi hoàn toàn. Không nên thực hiện bất kỳ bài tập nào. Nếu bạn có các triệu chứng như đau ngực, khó thở dữ dội và đánh trống ngực, đặc biệt là những người đã được chẩn đoán mắc bệnh tim, bạn nên đến bệnh viện kịp thời.

Ở giai đoạn cuối của quá trình lây nhiễm, các triệu chứng đã thuyên giảm và thậm chí cả kháng nguyên virus corona mới cũng trở nên âm tính. Bạn cần chú ý nghỉ ngơi, không tập thể dục. Bạn có thể thực hiện một số hoạt động hàng ngày trong khả năng của mình, chẳng hạn như quét sàn nhà và rửa bát đĩa.

Khi các triệu chứng đã hoàn toàn biến mất, có thể thực hiện nhiều hoạt động hàng ngày hơn. Nếu không có bệnh nền, tình trạng nhẹ sau khi nhiễm trùng và không có khó chịu trong các hoạt động hàng ngày, bạn có thể dần dần tập thể dục trở lại sau 7 ngày nghỉ ngơi, chẳng hạn như bắt đầu từ đi bộ.

Nếu có bệnh nền hoặc những người bị bệnh nặng sau khi bị nhiễm trùng và làm trầm trọng thêm bệnh nền, họ nên được bác sĩ đánh giá trước khi quyết định khi nào tiếp tục tập thể dục. Ngay cả khi bạn tiếp tục tập thể dục, bạn nên bắt đầu với bài tập cường độ thấp, tần suất thấp, từng bước, sức mạnh vừa phải, làm tốt việc khởi động trước khi tập và kéo dài sau khi tập để tránh chấn thương thể thao.