Nếu một người đàn ông không đủ Testosterone, cơ thể anh ta sẽ biểu hiện những triệu chứng gì?
May 29, 2023
Nhưng lý tưởng tuy đặc biệt đẹp đẽ, nhưng hiện thực lại luôn gầy guộc. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhiều bạn nam đã có sẵn vẻ ngoài của một “ông chú trung niên nhờn”, chẳng hạn như không thích thể thao, mặt nổi mụn, suốt ngày có “bụng bia”, và có thậm chí có hiện tượng hói đầu.
Nhấp vào viên nang cistanche tubulosa cho testosterone
Có bao nhiêu người muốn một người đàn ông như vậy? Có lẽ không chỉ các cô gái không thích lắm, mà ngay cả một số đàn ông cũng cho rằng kiểu con trai này thực sự xấu xí, càng khó nhìn hơn.
Một số biểu hiện nhờn ở nam giới không nhất thiết có nghĩa là sự phát triển của họ không tốt, và nó cũng có thể là do cơ thể tiết ra không đủ testosterone.
Vậy đối với các bạn nam, nếu cơ thể không đủ lượng testosterone thì điều gì sẽ xảy ra? Hôm nay, tôi sẽ đưa bạn hiểu rõ ràng. Nếu đạt yêu cầu phải bổ sung kịp thời, hợp lý.
Testosterone là gì? Nó làm gì?
Testosterone là một loại nội tiết tố nam, không chỉ được tiết ra trong cơ thể của các bạn nam mà còn tồn tại với một lượng nhỏ trong cơ thể của nữ giới. Chức năng chính của nó là làm cho nam giới có những đặc điểm giới tính rất rõ ràng.
Chẳng hạn như râu rậm, quả táo Adam nhô ra, tóc chắc khỏe, v.v. Ngoài ra, testosterone còn có thể duy trì sự ổn định của xương và cơ bắp, giúp nam giới trở nên mạnh mẽ hơn.
Chính vì nồng độ testosterone của nam giới cao hơn nữ giới rất nhiều nên có sự chênh lệch rất lớn về sức mạnh giữa nam và nữ. Nếu cơ thể không đủ testosterone, sức khỏe của nam giới cũng sẽ bị ảnh hưởng theo.
Nếu một người đàn ông không đủ testosterone, cơ thể anh ta sẽ biểu hiện những “triệu chứng” gì?
xương trở nên giòn
Testosterone là chất có thể duy trì hiệu quả mật độ xương và giúp xương khỏe mạnh hơn. Khi nồng độ testosterone giảm, tình trạng dễ gãy xương sẽ dễ dàng xảy ra. Lúc này sẽ dễ làm tăng nguy cơ đau lưng, gãy xương và các vấn đề khác.
Trước đây, bất kể bài tập thể dục nào, tôi luôn đi đúng lộ trình, nhưng bây giờ tôi không thể dùng sức, lên xuống cầu thang và luôn bị đau chân. Điều này có lẽ là do sự sụt giảm nồng độ testosterone.
Do mật độ xương suy giảm nên thể lực, sự dẻo dai, sức bền sẽ bị giảm sút ở các mức độ khác nhau, hơn nữa hiện tượng này còn mang đến cảm giác mất mát, anh hùng không còn như xưa.
tinh thần nghèo nàn
Khi nồng độ testosterone tương đối mạnh, thể lực sẽ ở trạng thái tương đối cường tráng. Testosterone có thể thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và giúp điều chỉnh chức năng thần kinh.
Trước đây, có thể đàn ông sẽ cảm thấy tò mò về mọi thứ và họ sẽ có can đảm để cố gắng giữ cho nó mới mẻ, nhưng bây giờ họ cảm thấy bất lực khi nghĩ về điều đó, thậm chí còn ra ngoài để chuyển phát nhanh.
Ngoài ra, khi làm việc nhà và tập thể dục, tôi luôn cảm thấy mệt mỏi. Tôi cảm thấy đau nhức khắp người sau khi vận động một chút, và tôi chỉ muốn ngồi xuống và nghỉ ngơi. Trạng thái tinh thần của tôi không tốt, và tay chân của tôi yếu ớt.
trí nhớ kém
Khi cơ thể dần già đi, con người sẽ thấy trí nhớ ngày càng kém đi. Điều này là do mức độ testosterone trong cơ thể cũng giảm.
Mức độ testosterone có thể dễ dàng ảnh hưởng đến trí nhớ của một người. Các nghiên cứu liên quan đã phát hiện ra rằng mức độ testosterone của một số bệnh nhân AD thấp hơn nhiều so với người bình thường.
Nếu mức độ testosterone giảm, quá trình lão hóa của các tế bào não sẽ được đẩy nhanh. Lúc này sẽ dễ khiến trí nhớ ngày càng kém đi, đồng thời cũng dễ làm gia tăng tình trạng suy giảm chức năng não bộ.
dễ bị mất ngủ
Việc giảm tiết testosterone trong cơ thể sẽ dễ ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, làm suy yếu chức năng thần kinh, đồng thời ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người.
Trước đây, khi mức testosterone của tôi bình thường, tôi sẽ ngủ thiếp đi trên giường, nhưng bây giờ tôi không thể ngủ được, tôi luôn có những suy nghĩ cáu kỉnh và dễ bị trầm cảm, cảm giác tội lỗi, lo lắng và tâm lý khác.
Ngoài ra, sau khi chìm vào giấc ngủ, rất dễ bị nóng bừng tỉnh giấc, lúc này mới phát hiện quần áo trên người đã thấm đẫm mồ hôi, tồn tại hiện tượng này cũng có nghĩa là nội tiết tố sinh dục nam trong cơ thể đang tiết ra. là không đủ.
Làm thế nào để bổ sung nội tiết tố nam? Bao nhiêu testosteron?
điều trị y tế
Điều trị bằng thuốc có thể bổ sung lượng testosterone ở nam giới tốt hơn. Trong thực hành lâm sàng, thuốc testosterone propionate hoặc thuốc dehydromethyltestosterone thường được sử dụng.
Trong những trường hợp bình thường, chỉ cần uống thuốc testosterone propionate mỗi ngày một lần là đủ và liều lượng có thể được giữ ở mức 50-100 mg mỗi lần; trong khi thuốc dehydromethyltestosterone cần uống ba lần một ngày và liều lượng mỗi lần là 5 ~ 10 mg.
Nhưng ở đây tôi cần nhắc nhở mọi người rằng một chút testosterone ngoại sinh có thể làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể một cách hiệu quả, nhưng nó không thể cải thiện chức năng bài tiết cơ bản của cơ thể. Nếu lạm dụng trong thời gian dài có thể ức chế tiết hormone tăng trưởng tạo hoàng thể. Điều này sẽ dễ ảnh hưởng đến các nội tiết tố bình thường, vì vậy bạn phải tuân theo lời khuyên của bác sĩ và uống một cách hợp lý trước khi dùng thuốc.
thực phẩm bổ sung
Về việc bổ sung thực phẩm, bạn cũng có thể bổ sung bằng một số thực phẩm tốt cho sức khỏe như thực phẩm giàu axit amin.
Axit amin là một chất dinh dưỡng rất quan trọng trong cơ thể. Nó cũng là nguyên tố cơ bản nhất để tổng hợp nhiều chất. Việc bổ sung đầy đủ và hợp lý các loại axit amin không chỉ có tác dụng tăng cường miễn dịch, sức đề kháng hiệu quả mà còn giúp bồi bổ cơ thể, bổ thận, bổ tinh.
Bạn có thể bổ sung axit amin từ các loại thực phẩm như hải sâm, thịt gà, đậu Hà Lan, đậu phụ, mực nang… giúp điều hòa nồng độ testosterone.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tăng nồng độ testosterone thông qua 3 hành động
giải độc đắc
Kiên trì nhảy dây không chỉ có tác dụng tiêu hao mỡ trong cơ thể hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cải thiện chức năng tim mạch.
ngồi xổm
Nó có thể tăng cường cơ bắp chân một cách hiệu quả, đồng thời cũng có thể tăng cường hiệu quả sự ổn định của nó, cải thiện mức độ tập luyện và giúp tăng mức testosterone.
đẩy mạnh
Nhấn mạnh vào chống đẩy có thể tăng cường chức năng của các chi trên, giúp cải thiện sức mạnh của cánh tay và sức mạnh cầm nắm, giúp tăng cường thể chất và giúp cải thiện nội tiết tố nam.
Kết luận: Đối với các bạn nam, nếu có hiện tượng suy giảm nội tiết tố nam thì phải có biện pháp cải thiện hợp lý, đừng trở thành cái mà mọi người gọi là “ông chú nhờn nhờn tuổi trung niên”.
Cơ chế của Cistanche tăng tác dụng testosterone
Cistanche đã được tìm thấy để tăng mức testosterone theo một số cách. Đầu tiên, nó chứa các hợp chất được gọi là echinacoside và acteoside, đã được chứng minh là giúp tăng cường sản xuất hormone luteinizing (LH) trong tuyến yên. LH kích thích các tế bào Leydig trong tinh hoàn sản xuất testosterone. Cistanche cũng chứa polysacarit và phenylethanoid glycoside, đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm ở tinh hoàn, vốn có thể làm giảm sản xuất testosterone Ngoài ra, Cistanche đã được phát hiện là làm tăng sự biểu hiện của các gen liên quan đến quá trình tổng hợp testosterone và giảm hoạt động của các enzym phân hủy testosterone, chẳng hạn như {{1} }alpha-reductase. Nhìn chung, sự kết hợp của các cơ chế này được cho là góp phần vào tác dụng tăng cường testosterone của Cistanche.
