Hướng dẫn đầy đủ về các chất bổ sung tăng cường Testosterone

Testosterone là hormone chính liên quan đến khối lượng cơ bắp, sức mạnh và ham muốn tình dục. Nhưng đây không phải là chức năng duy nhất của nó trong cơ thể con người. Tâm trạng con người, trí nhớ, sức khỏe của xương, v.v. có liên quan mật thiết đến nước testosterone, tất nhiên, nó có thể làm cho cơ bắp của bạn to hơn và khỏe hơn, đồng thời giúp cải thiện sức bền và thành tích thể thao.

Nhấn vào đây để cistanche herba cho testosterone

Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về các loại thuốc tăng cường testosterone tự nhiên được bán hợp pháp trên thị trường và các thành phần trong chúng là hợp pháp ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Chúng tôi không thảo luận về các loại thuốc nội tiết tố theo toa được sử dụng trong liệu pháp thay thế testosterone ở đây.

Các sản phẩm testosterone tự nhiên có hoạt động không?

Khi chúng ta già đi, đặc biệt là sau khi đàn ông bước qua tuổi 30, rất dễ nhận thấy những thay đổi kém lý tưởng về sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Hầu hết lượng nội tiết tố của nam giới đều giảm vào thời điểm này, có người giảm rất ít, có người sẽ giảm rất nhiều, điều đó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, áp lực công việc, lối sống, năng khiếu, v.v.

Common Testosterone là một chất bổ sung dựa trên thực vật tự nhiên được thiết kế để tăng mức testosterone ở nam giới một cách tự nhiên. Thông thường, chúng rất giàu nguyên tố kẽm mà nam giới cần, và những nguyên tố vi lượng này có liên quan mật thiết đến sức khỏe của nam giới. Ngoài ra, có thể thêm một số thành phần giúp ngủ ngon. Các nghiên cứu đã khẳng định rằng thiếu ngủ có thể làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới.

Các sản phẩm testosterone có thể làm tăng nồng độ testosterone của bạn ở mức bình thường hoặc gián tiếp kích thích cơ thể tiết ra nhiều testosterone hơn. Dù bằng cách nào, những chất bổ sung này đều an toàn và tốt cho sức khỏe mà không có tác dụng phụ của việc cung cấp testosterone cùng với các lợi ích bổ sung là phục hồi sau tập luyện nhanh hơn, cơ bắp khỏe hơn và tăng ham muốn tình dục.

Lý do chính tại sao hầu hết mọi người không sử dụng các sản phẩm kích thích testosterone là vì họ lo lắng về vấn đề an toàn. Đặc biệt hiện nay, các sản phẩm tăng nội tiết tố nam testosterone của nhiều hãng sử dụng bao bì, lời lẽ quảng cáo phóng đại… hay công thức không minh bạch khiến phần lớn người tiêu dùng lo lắng.

Do đó, khi lựa chọn các sản phẩm kích thích testosterone, trước tiên hãy chọn các sản phẩm được sản xuất bởi các công ty bổ sung lớn, bởi vì không thể sản xuất các sản phẩm bất hợp pháp theo hệ thống tập đoàn khổng lồ của họ, nếu không, hình phạt và cáo buộc sẽ không đủ để mua thêm vài chai sản phẩm kích thích testosterone. cứu vãn được.

Ngoài ra, bạn nên coi các sản phẩm chứa testosterone như một loại thực phẩm bổ sung sức khỏe hàng ngày chứ không phải là thuốc nội tiết tố. Nếu bạn khao khát đạt đến đẳng cấp của một vận động viên thể hình chuyên nghiệp thì các sản phẩm chứa testosterone sẽ không làm bạn hài lòng. Ngoài ra, ảnh hưởng lớn nhất đến nồng độ testosterone của bạn là chế độ ăn uống và tập luyện, tập thể dục có thể kích thích tiết testosterone. Không cần nói rằng. Nhưng chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Lượng calo thấp hoặc quá nhiều đồ ăn vặt có thể ảnh hưởng đến mức testosterone ở nam giới, cũng như nghiện rượu và hút thuốc. Vì vậy, một lối sống tốt là tiền đề của mọi thứ.

Vì vậy, các sản phẩm testosterone giúp tăng trưởng cơ bắp? Đúng! Nhưng nó sẽ không phải là yếu tố chính. Điều quan trọng nhất là tập luyện và chế độ ăn uống. Những gì sản phẩm testosterone có thể làm là đóng băng trên bánh. Các axit amin trong chế độ ăn giàu protein cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển testosterone và cơ bắp, khi kết hợp với tập luyện sẽ làm tăng độ nhạy cảm của các thụ thể androgen và làm cạn kiệt các axit amin cần thiết để hỗ trợ tổng hợp protein, testosterone ảnh hưởng đến cơ bắp. được tăng cường đáng kể.

Phân tích các thành phần phổ biến:

Chiết xuất cỏ cà ri: Đây là loại cây chủ yếu có nguồn gốc từ Ấn Độ, được sử dụng rộng rãi trong sản xuất bột cà ri và các loại thực phẩm khác. Một nghiên cứu của Đại học Texas ở Hoa Kỳ cho thấy những người thử nghiệm sử dụng chiết xuất cỏ cà ri trong 8 tuần đã có sự gia tăng sức mạnh và khối lượng nạc cao hơn so với nhóm dùng giả dược.

Nguyên tố kẽm và magie: Thông thường, sản phẩm bổ sung kết hợp kẽm và magie được gọi là ZMA, đồng thời đây cũng là sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe nam giới được bán trên các sàn thương mại điện tử trong nước.

Do sự hiện diện của kẽm magiê và vitamin B6, ZMA cũng có những lợi ích cụ thể cho giấc ngủ của nam giới. Trong số các vận động viên, hầu hết các cầu thủ nói chung đều thiếu những yếu tố như vậy. Sự thiếu hụt các khoáng chất quan trọng này có thể dẫn đến lượng hormone đồng hóa thấp, suy giảm chức năng miễn dịch, tăng cortisol và cuối cùng là giảm sức mạnh và hiệu suất.

Ashwagandha: Một loại thảo mộc khác có tên thú vị đã được sử dụng trong y học Ayurveda hàng trăm năm! Thành phần này đã trở nên phổ biến, cả trong hỗn hợp bổ sung tập trung vào phục hồi Hoặc thuốc tăng cường testosterone.

Khoa học hiện đại cũng đã tiến hành thí nghiệm đối với thành phần này, kết quả cho thấy nó quả thực có thể làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới một cách an toàn, có tác dụng lớn đối với sự phát triển cơ bắp.

Axit aspartic (D-AA): D-AA là một axit amin tự nhiên có trong tế bào Leydig của tinh hoàn, hoạt động như một chất truyền tin giữa não và tế bào Leydig, chuyển hóa cholesterol thành testosterone. Về mặt lý thuyết, bổ sung D-AA có thể làm tăng mức testosterone bằng cách cải thiện hệ thống nhắn tin giữa não và tinh hoàn.

Các nhà khoa học Ý phát hiện ra rằng những đối tượng tiêu thụ khoảng 3 gram D-AA trong 12 ngày liên tục đã tăng mức testosterone của họ lên 42%. Ba ngày sau khi nhóm D-AA ngừng bổ sung, mức testosterone vẫn cao hơn 22% ở nhóm D-AA so với nhóm giả dược. Ngược lại, một bài báo gần đây đăng trên tạp chí Nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy không có sự gia tăng nồng độ testosterone ở những người đàn ông rèn luyện sức đề kháng sau 28 ngày bổ sung 3 gam D-AA.

Cơ chế của Cistanche tăng tác dụng testosterone

Cistanche đã được tìm thấy để tăng mức testosterone theo nhiều cách. Đầu tiên, nó chứa các hợp chất được gọi là echinacoside và acteoside, đã được chứng minh là giúp tăng cường sản xuất hormone luteinizing (LH) trong tuyến yên. LH kích thích các tế bào Leydig trong tinh hoàn sản xuất testosterone. Cistanche cũng chứa polysacarit và phenylethanoid glycoside, đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm ở tinh hoàn, vốn có thể làm giảm sản xuất testosterone Ngoài ra, Cistanche đã được phát hiện là làm tăng sự biểu hiện của các gen liên quan đến quá trình tổng hợp testosterone và giảm hoạt động của các enzym phân hủy testosterone, chẳng hạn như {{1} }alpha-reductase. Nhìn chung, sự kết hợp của các cơ chế này được cho là góp phần vào tác dụng tăng cường testosterone của Cistanche.

Tại sao có sự khác biệt này? Sự khác biệt giữa những phát hiện này có thể là do tình trạng tập luyện ban đầu của các đối tượng và mức testosterone cơ bản. Mặc dù ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh D-AA là một trong những hoạt chất giúp tăng nồng độ testosterone, đặc biệt đối với nam giới lớn tuổi mà lượng testosterone đã suy giảm do quá trình lão hóa tự nhiên.

Cuối cùng, hãy bắt đầu sử dụng bất kỳ bộ tăng tốc thử nghiệm nào với tâm trạng phù hợp. Tăng mức testosterone của bạn, giống như tăng cường vóc dáng mơ ước của bạn, không thể xảy ra trong một sớm một chiều. Hãy tiếp tục, làm việc chăm chỉ, rèn luyện chăm chỉ và đặt nền móng cho các mục tiêu dài hạn của bạn.