Tầm Quan Trọng Của Việc Phòng Ngừa Viêm Gan
Feb 22, 2023
Dựa theoTổ chức y tế thế giới, viêm ganđang trở thành một kẻ giết người thầm lặng thường bị bỏ qua. Năm nay, ngày 28 tháng 7 là Ngày Viêm gan Thế giới lần thứ năm và Ủy ban Kế hoạch hóa Gia đình và Sức khỏe Quốc gia đã thông qua chủ đề "Phòng ngừa là ưu tiên hàng đầu trong cuộc chiến chống viêm gan", kêu gọi mọi ngườichống viêm ganthông qua các biện pháp phòng ngừa như tiêm chủng, sàng lọc sớm và điều trị chuẩn. Trong số này, chúng tôi sẽ giải thích những thói quen xấu nào đang ăn mòn sức khỏe gan của chúng ta và cách bảo vệ chúng. Chúng ta có thể uống một ít cistache để ngăn ngừa bệnh viêm gan.
Viêm gan được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" và viêm gan siêu vi là một trong những vấn đề xã hội và sức khỏe cộng đồng quan trọng nhất trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới năm 2015, có khoảng 350 triệu người mang virus viêm gan B mãn tính trên toàn thế giới, trong đó có khoảng 100 triệu người ở Trung Quốc. Dữ liệu do Khoa Gan và Bệnh truyền nhiễm của Hiệp hội Y khoa Trung Quốc công bố cho thấy số người bị nhiễm vi rút viêm gan C ở Trung Quốc đang gia tăng đáng kể và đã lên tới 40 triệu người. Đáng sợ hơn, Tổ chức Phòng chống và Kiểm soát Viêm gan Trung Quốc cho biết cứ 100 trẻ em dưới 5 tuổi thì có một trẻ mang virus viêm gan.
Viêm gan là một căn bệnh tương đối ngấm ngầm. Gan có khả năng chịu đựng cao, khởi phát bệnh hầu như không có triệu chứng, bệnh nhân ít khi cảm thấy đau. Ngay cả khi bệnh gan rất nghiêm trọng, có thể không có triệu chứng. Vào thời điểm bệnh nhân phát triển các triệu chứng đáng kể và cuộc sống của họ bị ảnh hưởng, bệnh thường ở giai đoạn cuối. Bên cạnh đó, nhiều bệnh nhân có nhận thức sai lầm về bệnh viêm gan, không tuân thủ điều trị bệnh thường xuyên, bài bản dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Hiện nay, 80 phần trăm bệnh ung thư gan trên toàn thế giới là do viêm gan B. Nếu không được điều trị và theo dõi thích hợp, cứ bốn bệnh nhân viêm gan B mãn tính thì có một người sẽ chết vì ung thư gan hoặc bệnh gan.
Chín mươi phần trăm người dân có những hành vi gây hại cho gan.
Lý do tại sao viêm gan là "kẻ giết người thầm lặng" ngoài những triệu chứng ngấm ngầm, còn do người dân chưa nắm rõ kiến thức chăm sóc gan nên thường vô tình làm tổn thương những người liên quan đến gan. Khảo sát cho thấy gần 90% người mắc bệnhhành vi tổn thương gan, phổ biến nhất là "thường bi quan hoặc chán nản, hay tức giận"; "làm việc quá sức hoặc thường xuyên thức khuya" là hành vi quan trọng thứ hai.
Cụ thể, trước hết, trong xã hội hiện đại, con người dễ bi quan, nóng giận, lo âu, trầm cảm do áp lực cạnh tranh cao, công việc căng thẳng dễ làm tổn thương gan, dẫn đến rối loạn chức năng gan. Theo y học Trung Quốc, những người suy nhược thường bị can khí ngưng trệ, còn những người hay cáu gắt sẽ bị can khí nghịch và gan dương hoạt động, cả hai đều có thể làm tổn thương gan. Các nghiên cứu nước ngoài đã phát hiện ra rằng những người hay cáu gắt có nguy cơ mắc bệnh gan cao gấp 8 lần so với người bình thường.
Thứ hai, sau 11 giờ đêm là thời điểm quan trọng để gan giải độc và tự sửa chữa. Thức khuya nhiều sẽ khiến gan kiệt sức, trong khi làm việc quá sức sẽ làm giảm khả năng miễn dịch, cả hai cùng gây hại cho gan. Sau khi virus viêm gan B xâm nhập vào cơ thể, nó không trực tiếp gây tổn thương tế bào gan mà chỉ hút chất dinh dưỡng trong tế bào gan, đồng thời sao chép và sinh sản. Các "bộ phận" của virus sao chép, chẳng hạn như kháng nguyên bề mặt, được giải phóng trên màng tế bào gan, gây ra phản ứng miễn dịch dẫn đến tổn thương và hoại tử tế bào gan.
Cuối cùng, một chế độ ăn uống không kiểm soát và uống quá nhiều rượu có thể gây hại cho gan. Gan chịu trách nhiệm cho 90% đến 95% công việc giải độc của cơ thể. Uống quá nhiều rượu trong thời gian dài có thể làm gan quá tải, lâu ngày có thể dẫn đến hình thành gan do rượu, thậm chí là viêm gan do rượu và xơ gan do rượu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 34% ca tử vong do xơ gan và 25% bệnh nhân ung thư gan có liên quan đến việc uống nhiều rượu. Ăn quá nhiều cũng như tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và năng lượng cao, quá nhiều chất béo sẽ bao bọc các tế bào gan và các tế bào không thể nhận được chất dinh dưỡng từ máu một cách thích hợp, từ đó dẫn đến viêm gan nhiễm mỡ do thiếu máu cục bộ.
Cách phòng tránh từng loại viêm gan.
Có năm loại viêm gan siêu vi, bốn loại trong số đó tương đối phổ biến và mỗi loại có trọng tâm phòng ngừa riêng.
1. viêm gan A. Nó chủ yếu lây truyền qua đường phân-miệng, chẳng hạn như ăn động vật có vỏ chưa nấu chín bị nhiễm vi-rút. Nên chú ý vệ sinh chế độ ăn uống, tránh uống nước không rõ nguồn gốc, không ăn thức ăn chưa nấu chín kỹ, đặc biệt là động vật có vỏ.
2. Bệnh viêm gan B. Nó được truyền qua ba con đường: máu, mẹ sang con và quan hệ tình dục. Tiêm phòng viêm gan B cho trẻ sơ sinh là chìa khóa để ngăn ngừa viêm gan B. Sáng kiến này đã giúp giảm đáng kể các ca viêm gan B mới ở Trung Quốc. Nó cũng quan trọng để tránh tiêm và truyền máu không cần thiết. Người mang vi rút viêm gan B cần thường xuyên rà soát các dấu ấn vi rút viêm gan B và chức năng gan, nếu cần thì dùng thuốc tăng cường sức đề kháng và dinh dưỡng cho gan, tránh dùng thuốc mù quáng; dùng thuốc điều trị kháng virus viêm gan B theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Về vấn đề này, chúng ta có thểtiêu thụ Cistanches, được gọi là "nhân sâm sa mạc" và là mộtđiều kỳ diệu của y học cổ truyền Trung Quốc. Dùng các sản phẩm liên quan đến Rò rí đúng giờ và đúng liều lượng có thể ngăn chặn hiệu quả tỷ lệ mắc bệnh viêm gan vàtăng cường chức năng gan bảo vệ sức khỏe.
Bấm vào đây để đến nơi mua Cistanche
HỎI THÊM:david.deng@wecistanche.com
3. viêm gan C. Hiện nay, viêm gan C ngày càng được quan tâm nhiều hơn, đường lây truyền và tác hại của nó cũng tương tự như viêm gan B. Xăm hình, sử dụng dao cạo râu nơi công cộng đều là những hành vi nguy cơ cao. Bạn không nên dùng chung dao cạo râu và dụng cụ nha khoa, đồng thời việc cắt tóc, xỏ khuyên và xăm mình phải được khử trùng nghiêm ngặt. Phụ nữ mang thai tích cực tránh chọc ối, giảm thiểu thời gian sinh nở, đảm bảo sự nguyên vẹn của nhau thai và giảm sự tiếp xúc của trẻ sơ sinh với máu mẹ.
4.viêm gan E. Các biện pháp phòng bệnh cũng giống như phòng bệnh viêm gan A như bảo vệ nguồn nước, tăng cường quản lý thực phẩm, cải thiện điều kiện vệ sinh.
Bốn phần bảo vệ gan.
Gan có nhiệm vụ âm thầm là giải độc và chuyển hóa chất trong cơ thể, vì vậy chúng ta nên chăm sóc nó thật tốt và tránh xa căn bệnh viêm gan.
Thứ nhất, khám sức khỏe định kỳ thường xuyên, đặc biệt là kiểm tra chức năng gan để có thể phát hiện các vấn đề một cách sớm nhất. đàn ông trên 40 tuổi, những người bị nhiễm viêm gan siêu vi, những người dùng thuốc dài hạn và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư gan phải được kiểm tra chức năng gan hàng năm. Đừng bao giờ đợi các triệu chứng như vàng da, gan cổ trướng hoặc xuất huyết tiêu hóa biểu hiện rồi mới kiểm tra, vì lúc đó tình trạng đã trở nên nghiêm trọng. Ngoài ra, bệnh nhân viêm gan virus nên được kiểm tra chức năng gan và alpha-fetoprotein 3 tháng/lần, xét nghiệm hình ảnh (như siêu âm và CT) 6 tháng/lần; và xét nghiệm định lượng vi-rút 3-6 tháng một lần để ngăn viêm gan phát triển thành xơ gan hoặc thậm chí ung thư gan mà không biết.
Thứ hai, đảm bảo ngủ đủ giấc và không thức khuya. Thời gian ngủ trung bình của người trưởng thành nên là 6~8 tiếng, nằm có thể tăng 40% lưu lượng máu đến gan, để gan được cung cấp nhiều máu, oxy và chất dinh dưỡng hơn, có lợi cho việc sửa chữa và tái tạo gan. tế bào.
Thứ ba, chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng, ăn ít thức ăn nhiều dầu mỡ, kiểm soát lượng chất béo nạp vào cơ thể. Bệnh nhân viêm gan nên duy trì lượng đạm nạp vào cơ thể nhất định, sữa đậu nành, canh cá… là những lựa chọn tốt. Tuy nhiên, trong giai đoạn viêm cấp tính, không nên tiêu thụ quá nhiều chất đạm, để không làm tăng gánh nặng cho gan. Vitamin giúp tăng cường chức năng sửa chữa và giải độc của gan. Rau xanh, trái cây, ngũ cốc, đậu, gan lợn, cá và các sản phẩm từ sữa đều chứa các khoáng chất thiết yếu như canxi, phốt pho, magiê và kẽm.
Thứ tư, học cách điều chỉnh tâm trạng, để bản thân ở trạng thái bình tĩnh, lạc quan và vui vẻ, tâm trạng tốt có thể điều hòa khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của gan.
HỎI THÊM:david.deng@wecistanche.com
